5 причин, чому робота в офісі – це зло. І справа зовсім не в нудьзі та рутині (6 фото)

Ви напевно помічали, що вже до середини робочого дня в офісі відчуваєте втому, небажання щось робити, апатію та лінь. І виною тому навіть не напружений графік, «козел начальник» чи докучливі колеги. Виявляється, причина поганого самопочуття криється у навколишньому середовищі.

Журналісти з Huffpost зібрали кілька наукових доказів того, що офіси це зло, і ми хочемо поділитися ними з вами.





Погане освітлення

Не кожен офіс може похвалитися природним освітленням. У більшості з них на всіх вікнах щільно закриті жалюзі, а співробітникам доводиться працювати в кращому разі під світлом люмінесцентних ламп, у гіршому – використовуючи прості лампи розжарювання.



Компанія Future Workplace провела опитування та з'ясувала, що більшість співробітників вважають однією з головних переваг офісів наявність природного освітлення. Якщо ж його немає, протягом дня працівники відчувають біль в очах та сильну втому. Це підтвердили наукові дослідження.

Крім того, за даними фахівців, у тих офісах, де присутні хороше природне освітлення та панорамний вигляд, продуктивність співробітників вища на 2%.

Відсутність свіжого повітря

Агентство з охорони навколишнього середовища США провело опитування серед американців та з'ясувало, що приблизно 90% свого часу вони проводять у закритих приміщеннях. Через нестачу кисню відбувається тимчасове зниження когнітивних здібностей, погіршення пам'яті та втрата концентрації, погіршення стану здоров'я загалом.





Дослідження показали, що працівники офісів, оснащених більш якісною системою вентиляції, на 26% краще за інших справляються з когнітивними тестами. І це навіть з урахуванням поправок на рівень освіти та робочої категорії. Вплив свіжого повітря на продуктивність людини незаперечний.

Проблеми з температурою

Щоб людина відчувала себе комфортно та демонструвала високі результати на роботі, їй потрібна комфортна температура. Мозок не зможе генерувати геніальні ідеї, коли єдиною його думкою буде «О боже, як же жарко!». Але й у лютому холоді навряд чи вдасться зосередитися… Тож яка температура є оптимальною?



За словами вчених з університету Гельсінкі, найкращі показники продуктивності спостерігаються за температури 22 градуси. Аналогічні дослідження співробітників Корнельського університету вказують на температуру 25 градусів. Саме в такій обстановці учасники експерименту найшвидше справлялися з поставленими завданнями і припускалися мінімум помилок.

Але в боротьбі за пульт від кондиціонера та довгоочікувану прохолоду, не забувайте, що ця «диво-машина» може бути небезпечною. Чим можна захворіти від кондиціонера і як цього уникнути читайте в іншій нашій статті.

Відсутність рослин

Раніше вважалося, що кактуси мають унікальну здатність, а саме можуть поглинати «шкідливі випромінювання» від монітора. І хоч це виявилося міфом, вчені стверджують, що кактуси, як і інші кімнатні рослини, справді можуть допомогти у роботі.



Зелень у зоні видимості людини допомагає їй краще зосередитися та «перезавантажити» свою увагу. Коли ж рослини в приміщенні відсутні, співробітник навпаки багато відволікається і в цілому демонструє зниження продуктивності. Це підтвердили одразу кілька досліджень вчених із різних країн.

Неприємні колеги

У 2016 році фахівці Гарвардської школи бізнесу вивчили поведінку двох тисяч співробітників однієї американської фірми та з'ясували, що поганий настрій може передаватися від одних людей іншим буквально в повітрі. Якщо поруч із людиною сидів злий, засмучений і похмурий колега, через деякий час він і сам починав відчувати ці «симптоми».



Але є й добрі новини. Позитив також може бути заразливим. Дослідження показало, що співробітники, неподалік яких сиділи люди з високою продуктивністю, і самі починали краще працювати. В оточенні приємних колег їх показники праці ставали кращими приблизно на 15%.