Японець 12 років спав по 30 хвилин на день, щоб більше встигнути (5 фото)

Японець стверджує, що натренував свій розум та тіло, тому ніколи не відчуває втоми. А також клянеться, що кава та спорт допомагають йому залишатися бадьорою, навіть якщо вона майже не спала.





Він явно ув'язнений на максимізацію свого тіла, дружину, сподіваюся, пощадив...

Жити ніколи!

Чоловік із Японії спав лише 30 хвилин щодня протягом 12 років, намагаючись «подвоїти» своє життя. Тобто встигати на день вдвічі більше, ніж звичайну людину. Він стверджує, що це підвищило ефективність його роботи.

40-річний Дайсуке Хорі із префектури Хього на заході Японії розповів, що він ніколи не відчуває втоми.

Ще 12 років тому він почав скорочувати тривалість сну, щоб збільшити кількість активних годинників на день. І зумів скоротити свій сон до 30-45 хвилин на день.



Наспався по 30 хвилин і вчить інших через інтернет

"Якщо ви займаєтеся спортом або п'єте каву за годину до їжі, ви можете запобігти сонливості", - він ділився своїми секретами.

У них там свої курси несплячих

У 2016 році Хорі заснував Японську асоціацію з навчання людей з коротким сном, де проводить заняття зі сну та здоров'я.

«Людям, яким потрібна стала концентрація в роботі, більше користі від якісного сну, ніж від тривалого. Наприклад, у лікарів та пожежних періоди відпочинку коротші, але вони зберігають високу ефективність», — сказав він.





За ними стежили за камерою

І він справді не спить! Доказав це у прямому ефірі, так би мовити.

Японський телеканал Yomiuri TV протягом трьох днів стежив за Хорі у реаліті-шоу під назвою "Ти підеш зі мною?". В один із днів Хорі спав всього 26 хвилин і прокинувся природним чином, сповнений енергії. Після сніданку він подався на роботу.

В онлайн-резюмі Хорі говориться, що він навчив «малого сну» понад 2100 студентів.



Ця швачка з В'тнаму не спала 30 років, взагалі не спати якась улюблена тема в Азії

Одна з них розповіла телеканалу Yomiuri, що скоротила тривалість сну з восьмої години до всього лише 90 хвилин після тренування. Вона підтримувала цей режим протягом чотирьох років, зберігаючи при цьому свою шкіру та психічне здоров'я у відмінному стані.

Усі в Японії Хорі дико заздрять, їм не вистачає на всі часи.

Хоча лікарі стверджують, що надкороткий сон підходить не всім та має побічні ефекти. Зазвичай дорослим потрібно спати від 7 до 9 години, інакше будуть порушення пам'яті та розлад імунітету.



Чоловік тим бідні японці від недосипу сплять скрізь, навіть в уряді

Може, йому й справді вистачає 30 хвилин на день, у нього унікальний мозок і таке інше. Але дуже шкідливо це робити масовим явищем. Щойно роботодавці це дізнаються, то збільшать робочий день, а страждати нам – звичайним людям, які не по Ніцше живуть!