Японец 12 лет спал по 30 минут в день, чтобы побольше успеть (5 фото)

Японец утверждает, что натренировал свой разум и тело, поэтому никогда не чувствует усталости. А также клянется, что кофе и спорт помогают ему оставаться бодрым, даже если он почти не спал.





Он явно заточен на максимизацию своего тела, жену, надеюсь, пощадил...

Жить некогда!

Мужчина из Японии спал всего 30 минут каждый день в течение 12 лет, пытаясь «удвоить» свою жизнь. То есть успевать в день в два раза больше, чем обычный человека. Он утверждает, что это повысило эффективность его работы.

40-летний Дайсуке Хори из префектуры Хёго на западе Японии рассказал, что он никогда не чувствует усталости.

Еще 12 лет назад он начал сокращать продолжительность сна, чтобы увеличить количество активных часов в день. И сумел сократить свой сон до 30–45 минут в день.



Наспался по 30 минут и учит других через интернет

«Если вы занимаетесь спортом или пьете кофе за час до еды, вы можете предотвратить сонливость», — он делился своими секретами.

У них там свои курсы неспящих

В 2016 году Хори основал Японскую ассоциацию по обучению людей с коротким сном, где проводит занятия по сну и здоровью.

«Людям, которым нужна постоянная концентрация в работе, больше пользы от качественного сна, чем от длительного. Например, у врачей и пожарных периоды отдыха короче, но они сохраняют высокую эффективность», — сказал он.





За ними следили по камере

И он правда не спит! Доказал это в прямом эфире, так сказать.

Японский телеканал Yomiuri TV в течение трех дней следил за Хори в реалити-шоу под названием « Ты пойдешь со мной?». В один из дней Хори спал всего 26 минут и проснулся естественным образом, полный энергии. После завтрака он отправился на работу.

В онлайн-резюме Хори говорится, что он обучил «малому сну» более 2100 студентов.



Эта швея из Вьтнама не спала 30 лет, вообще не спать какая-то любимая тема в Азии

Одна из них рассказала телеканалу Yomiuri, что сократила продолжительность сна с восьми часов до всего лишь 90 минут после тренировки. Она поддерживала этот режим на протяжении четырех лет, сохраняя при этом свою кожу и психическое здоровье в отличном состоянии.

Все в Японии Хори дико завидуют, им не хватает на все дела времени.

Хотя врачи утверждают, что сверхкороткий сон подходит не всем и имеет побочные эффекты. Обычно взрослым нужно спать от 7 до 9 часов, иначе будут нарушения памяти и расстройство иммунитета.



Муж тем бедные японцы от недосыпа спят везде, даже в правительстве

Может, ему и правда хватает 30 минут в день, у него уникальный мозг и все такое. Но очень вредно делать это массовым явлением. Как только работодатели это узнают, то увеличат рабочий день, а страдать нам – обычным людям, которые не по Ницше живут!