У Китаї жінки 89 і 91 роки регулярно займаються зі штангою в спортзалі

У Китаї дві літні сестри у віці 89 та 91 року регулярно відвідують спортзал та виконують силові вправи зі штангою. За їхніми словами, тренування стали частиною звичного способу життя та допомагають підтримувати фізичну активність.

Одна зі спортсменок, 91-річна Чень Юмей, розповіла, що на заняття спортом її надихнули успіхи молодшої сестри та прохання чоловіка. Літній чоловік переживає, що після його смерті дружині буде важко справлятися одній:

Вдома я готую і годую чоловіка, тож на мої плечі лягає багато турбот. Але моя молодша сестра, яка приходить сюди на тренування, досягає хороших результатів, тому вона та моя дочка переконали мене займатися тут. Мій чоловік уже на останньому етапі життя, але все одно попросив мене ходити на тренування, бо турбується, що я не впораюсь сама. Я теж вирішила, що хочу бути здоровою, тож і прийшла сюди.

Юмей розповіла, що її робоча вага штанги – 45 кілограмів. У Чень Пао-ер, іншої відвідувачки спортзалу в Тайбеї, результат трохи нижче - 30:

Мене питали: „Бабулю, ти можеш підняти 30 кг?“ Я відповідала: "Звичайно, можу! Без проблем!" Люди сумнівалися: "Серйозно? Ти можеш?" А я казала: "Не хвилюйтеся. Я справді можу". Тож я піднімаю до 30 кг.

Всі тренування адаптовані під поважний вік спортсменок і проходять під пильним наглядом інструкторів.

Заняття спортом для літніх людей — частина програми підтримки «надстаріючого» суспільства Тайваню. По всій країні діють громадські фітнес-центри, а багато спортзалів організовують спеціальні зони для пенсіонерів.

Таким чином влада забезпечує профілактику вікових захворювань у населення і дає можливість людям якнайдовше залишатися активними членами суспільства.