Під водою зі штангою: екстремальне тренування на дні басейну
Тренування зі штангою або спеціальними обтяжувачами в басейні – це ефективний метод аквафітнесу, який поєднує силові вправи, кардіо-навантаження та роботу проти опору води.
Тренування зі штангою або спеціальними обтяжувачами в басейні – це ефективний метод аквафітнесу, який поєднує силові вправи, кардіо-навантаження та роботу проти опору води.