За межею можливого: Турецький підйом зі штангою 116 кг

У цьому відео атлет демонструє феноменальну силу та координацію, виконуючи одну з найскладніших вправ у силовому тренінгу – турецьке піднесення. Особливість цього рекорду полягає в тому, що замість звичної гирі використовується штанга вагою 116 кг. Ви побачите, наскільки важлива кожна секунда концентрації та ідеальний баланс, щоб піднятися з такою вагою з підлоги у вертикальне положення, утримуючи снаряд на витягнутій руці.

Урецький підйом зі штангою вважається в рази складнішим, ніж з гирею, через довжину грифа, який постійно прагне порушити рівновагу. Ця вправа задіює практично всі групи м'язів, включаючи глибокі м'язи-стабілізатори, плечовий пояс та весь кор. Вправа прийшла з тренувань борців минулого, які використовували його для розвитку абсолютної сили та здатності вставати з будь-якого становища під тиском супротивника.