Сам Тан неодноразово розповідав, що головний секрет форми - дисципліна: близько 70% результату він пов'язує з харчуванням і лише 30% - з тренуваннями. У його раціоні переважають нежирні білки, наприклад яйця та курка, при цьому він уникає алкоголю та продуктів з доданим цукром.
Фізичні тренування проходять кілька разів на тиждень і включають базові вправи на кшталт присідань та віджимань. Крім того, модель дотримується суворого режиму сну і намагається не вечеряти пізно ввечері. 
Додати свій коментар
Вам буде цікаво:
17 знімків, які змусять вас по-новому подивитись історію
Класні гіфки. Випуск 2743 (150 гіфок)
18 випадків, коли люди повторили свої знімки з минулого з
Цікаве про природу (21 фото)
Реальні предмети та живих істот, що вражають своїми
8 історичних фактів, які неможливо повірити, але вони
Від печерного ведмедя до корони герцогині: 18 артефактів, у
12 штук, які неможливо впізнати без підключення
Фейки задовго до фотошопу та ІІ – ще за півтора століття до
