У школі мене називали «китом», а я взяла та скинула половину своєї ваги (9 фото)

Ще кілька років тому Джесіка Тернер важила 105 кілограмів, а однокласники називали її "китом". Втомившись від глузування, британка взялася за себе. 20-річна студентка юрфаку розповіла, як їй вдалося власними силами скинути 53 кілограми.





Як каже сама Джесіка, вона завжди була пухленькою, але вага стала рости як на дріжджах, коли вона перейшла на нездорову їжу в школі. Відіграла і відсутність фізичного навантаження. У результаті мешканка Катерхема, графство Суррей, при зростанні 161 см почала важити 105 кг.



Дівчина згадує, як однокласники дражнили її через вагу. Дехто називав її «занадто повільною», коли вона піднімалася сходами, а інші — «китом».

Коли почалася пандемія, Джессіка вирішила змінитись. Тоді 15-річна школярка стала щодня займатися вдома, переглядаючи відеоролики фітнес-гуру Джо Вікса та Хлої Тінг. Вона відмовилася від шкідливої їжі та зосередилася на споживанні достатньої кількості білка.





Зараз студентка важить 52 кг, а колишні однокласники звуть її на побачення, але одержують відмову.

Джессіка поділилася: «Все життя я була пухкенькою і боролася з вагою. Досі я не знала, що таке впевненість у своєму тілі. Їжа була для мене заспокоєнням. Я не любила виходити надвір через низьку самооцінку. Я виглядала в дзеркало і ніколи по-справжньому не почувалася красивою. Я була більшою від своєї мами та більшості членів моєї родини. Я відчувала себе настільки нещасною, що мені було байдуже, що я їм».

«Однокласники сміялися з мене. Я ніколи не відчувала, що хтось вважає мене привабливою. Я зрозуміла, що багато хлопців поважають лише тих дівчат, які здаються красивими».



«Під час пандемії Covid я подумала: "У мене з'явилася можливість стати кращою, і у мене багато вільного часу". Все почалося з домашніх тренувань на YouTube, і я дізнавалася багато нового про правильне харчування, дивилася Джо Вікса та Хлою Тінг. Мене захопив процес, а коли починаєш бачити результати, легшає. Я важила 105 кг, тому моє здоров'я було під загрозою».



«Колишні однокласники тепер підписані на мене. Це трохи дивно і навіть лякає, адже раніше вони майже не помічали мене. Хлопці намагаються зав'язати зі мною спілкування, але я така: Ні, я все ще пам'ятаю, що ти зробив.

«У мене не було тривалих романтичних відносин, але я орієнтована на кар'єру, – ділиться Тернер. — Я здобула впевненість. Якби я не пройшла шлях схуднення, я не вступила б до університету і не вивчала б юриспруденцію. Люди на 100% ставляться до мене інакше, навіть на вулиці. Раніше ніхто не тримав переді мною двері, а тепер це роблять постійно».



Джессіка віддає перевагу високобілковій дієті з мінімальною кількістю шкідливої їжі, але закликає людей, які прагнуть схуднути, не боятися їжі.

«Ти можеш досягти всього, що забажаєш, якщо готовий зробити рішучий крок та визнати, що зміни необхідні. Після схуднення я була набагато меншою, але в мене була в'яла шкіра на руках, ногах і особливо на внутрішній поверхні стегон. Тільки почавши займатися важкою атлетикою, я почала зміцнювати м'язи та нарощувати м'язову масу».



«Я намагаюся з'їдати не менше п'яти фруктів та овочів щодня. Моя мета – споживати достатню кількість білка. Я досягаю її, перевищуючи рекомендовану норму 2000 калорій. Не варто боятися їсти. Ви можете досягти своїх цілей, не мучаючи себе голодом. Я приділяю увагу збалансованому харчуванню, яке допомагає мені у тренуваннях».