Два роки на м'ясі, яйцях та молочних продуктах. Як позначилася на організмі дієта хижаків.

Олівія Хваджа кілька років дотримувалася кето-дієти з високим вмістом жирів та мінімальною кількістю вуглеводів. За цей час її вага знизилася з 95 кг до 75 кг. Однак у 2022 році вона перейшла на м'ясоїдну дієту (також відому як карнівор чи дієту хижаків). Жінка повністю відмовилася від овочів та фруктів і почала вживати тільки продукти тваринного походження. Олівія схудла до 55 кг, і її близькі наслідували приклад.





Її чоловік Грег схуд на 39 кілограмів. Їхні діти Іден та Бейлі також змінили свій раціон харчування.

Хоча лікарі стверджують, що вживання занадто великої кількості м'яса підвищує ризик розвитку раку кишечника і що для підтримки здоров'я важливо дотримуватися збалансованої дієти, багатої рослинної їжею, Олівія запевняє, що дієта допомогла їй не тільки скинути вагу, але і поліпшити стан шкіри і прояснити розум.



Усього через кілька тижнів на м'ясоїдній дієті вона «прокинулася і відчула ейфорію».

«Я просто дивилася на небо і думала: «Вона така блакитна і така красива», — поділилася вона. — Наче я жила під хмарами, не помічаючи цього, і тепер вони нарешті розсіялися».





«Я ніколи не наполягала на тому, щоб мої діти дотримувалися мого способу життя. Вони самі обирають свій шлях, але я вважаю, що вони стали щасливішими, відмовившись від продуктів, які можуть викликати залежність».



Жінка вирішила змінити своє життя після того, як 2014 року вона втратила батьків. Її мати страждала від діабету 2-го типу, і це змусило Олівію задуматися, як уникнути цього захворювання в майбутньому.

Саме це спонукало її в 2020 спробувати кето-дієту, яка стала для неї справжнім відкриттям. За короткий термін вона скинула 20 кг і її індекс маси тіла (ІМТ) знизився з 38,3 до 30,3. Прочитавши «захоплені відгуки», вона перейшла на м'ясоїдну дієту, яка дозволила їй знизити ІМТ до 22,2, що відповідає здоровій вазі.

Спочатку було складно, тому що раціон виключає фрукти та овочі. Але тепер вона дуже задоволена результатами.



Олівія з'їдає першу порцію приблизно о 16:00, зазвичай це яйця та сардини. За кілька годин готує на яловичому салі великий стейк із домашнім майонезом. У вихідні сім'я бенкетує домашнім в'яленим м'ясом, сосисками в беконі та паштетом з курячої печінки без хліба.

Вона сказала: «Я просто купую яйця, нормальну олію та м'ясо. Коли відчуваю голод, беру продукти з холодильника і готую щось просте. Жодних складнощів».



«Я ніколи в житті не почувала себе так добре. Не пам'ятаю, щоб я мав стільки енергії, коли я була дитиною чи підлітком. Це змінило моє життя».