Найкращі способи впоратися з болем у суглобах

Якщо ви живете з болем у суглобах, ви, ймовірно, думаєте про це впродовж дня. Може бути важко не зосередитися на тому, як ходьба або навантаження на уражений суглоб приносить вам дискомфорт. Коли певні рухи завдають вам болю, виникає спокуса змінити своє життя, щоб уникнути цих речей, навіть якщо це означає відмову від занять, які ви любили раніше. Але ваш біль у суглобах не повинен бути постійним станом.

У Центрі Меддіагностика в Києві команда ортопедів пропонує широкий спектр варіантів лікування суглобів, щоб ви отримали полегшення, на яке заслуговуєте. Давайте побіжно розглянемо, що може бути причиною вашого болю в суглобах, і методи лікування, які можуть його полегшити.

Що таке біль у суглобах?

Суглоби в тілі людини призначені, щоб з’єднати кістки та стабілізувати тіло під час руху. Коли ваш суглоб пошкоджується через травму або хворобу, він може запалитися. Дискомфорт може тривати від кількох тижнів до тривалого часу та відчуватися в будь-якому суглобі вашого тіла, від дрібних суглобів пальців до великих суглобів, таких як стегна.

Причини болю в суглобах

Щоб скласти вам найефективніший план лікування, доктор Монро спочатку попрацює з вами, щоб визначити, що спричиняє ваш біль у суглобах. Умови, які можуть призвести до дискомфорту в суглобах, включають:

Остеоартрит

У вас розвивається остеоартрит, коли хрящі та кістки у ваших суглобах з часом зношуються. Остеоартрит також відомий як дегенеративне захворювання суглобів.

Ревматоїдний артрит

Ревматоїдний артрит є аутоімунним захворюванням. Якщо у вас такий стан, ваша імунна система атакує здорові тканини, що призводить до набряку та деформації суглобів.

Бурсит

Бурсит виникає, коли наповнені рідиною мішки в суглобах запалюються.

Подагра

Подагра є ще однією формою артриту. Зазвичай вона  вражає великий палець ноги, а не все тіло.

Травма

Біль у суглобах може бути викликана травмами або розтягненнями.

Деякі люди вважають, що старіння означає розвиток болю в суглобах, але це не обов’язково так. Незалежно від вашого віку, біль у суглобах не слід ігнорувати. Якщо у вас біль і набряк у суглобах, зверніться в спеціалізовану клініку, щоб почати лікування.

Як знайти полегшення від болю в суглобах

Удома ви можете зменшити біль, давши відпочинок суглобам і уникаючи діяльності, яка викликає біль. Кілька разів на день прикладайте лід до хворого суглоба протягом 15 хвилин. Крім того, ви можете приймати безрецептурні або рецептурні ліки від болю в суглобах.

Деякі ефективні ліки від болю в суглобах включають:

• Ацетамінофен
• Нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ)
• Місцеві пластирі, гелі або креми, які знімають біль.

Якщо у вас надмірна вага, внесення здорових змін у дієту та регулярні фізичні вправи можуть значно зменшити біль у суглобах. Вправи з невеликим навантаженням, такі як ходьба та їзда на велосипеді, є чудовим варіантом. Зменшення ваги зменшить навантаження на суглоби і, як наслідок, може зменшити дискомфорт.

Фізична терапія є ще одним варіантом, оскільки вона призначена для зміцнення вашого тіла, що допомагає стабілізувати та підтримувати ваші суглоби.

Щоб отримати цілеспрямований догляд, який допоможе полегшити біль у суглобах, не зволікайте, записавшись на прийом в Центр Меддіагностика в Києві.