Похудеть реально (9 фотографий)
Когда ее вес перевалил далеко за 150 кг, она решилась всерьез взяться за себя.
Рецепт ее диеты и результат в продолжении.
С ее слов:
Завтрак: кофе и ломтик сыра с кусочком хлеба.
Обед: Немного говядины или чашку супа.
Ужин: Стейк со спаржей. На десерт чашка творога с ананасом.
Иногда еще один кусочек сыра перед сном, если действительно голоден.
Сложно привыкнуть к таком рациону примерно 2-3 недели, а потом организм приспосабливается.
