Пост содержит материалы для аудитории старше 18 лет. Пожалуйста, убедитесь в том, что Вы действительно хотите это видеть и Вам больше 18 лет.
Делать зарядку по утрам - это очень хорошая, правильная и крайне полезная привычка. А занятия растяжкой помогут держать в тонусе мышцы и суставы. Девушка показала, что заниматься можно и дома, используя всего лишь обычный стул. Правда, она, судя по всему, занимается уже очень давно.