Харви Квирк - от 130 кг до подтянутого и спортивного тела (12 фото)
Категория: PEGI 16, Секреты красоты
9 июня 2020
Еще совсем недавно Харви любил выпить и поесть.
Любимыми напитками у него были кола (он выпивал по 4 литра в день) и пиво.
В какой-то момент он понял, что набрал лишний вес и теперь боится раздеваться перед девушками.
Кроме того, у мужчины появились панические атаки, из-за чего развились комплексы.
Решение он принял быстро - начал морить себя голодом. На какое-то время вес ушел, но, как это бывает в таких случаях, возвращался обратно.
Начав правильно питаться он достаточно быстро похудел - на 57 килограммов.
Правда, в прошлом году, после смерти друга, он сорвался и снова набрал - но быстро пришел в форму.
В спортзале он познакомился с тренером-веганом, который составил для него план тренировок.
Теперь 27-летний парень тренируется по 6 дней в неделю.
И выглядит вот так.
Кроме того, он сам проникся веганством и теперь употребляет только растительную пищу.
Квирк всех призывает следить за здоровьем и питанием и не запускать себя.
