45-летний отец троих детей в течение 12 недель обрел спортивную фигуру (7 фото)

Категория: Спорт

17 мая 2017

2

Отец троих детей Бен Джексон не мог похвастаться атлетической фигурой в свои 45 лет, но решил, что так больше не может продолжаться. В течение 12 недель Бен сидел на безуглеводной диете, потреблял большое количество белка и 5 раз в неделю занимался в тренажерном зале под руководством тренера. Результат оказался просто ошеломляющим, Бен похудел с 86,5 до 79 кг, уменьшив процент жира с 20 до 9%. Но все это лишь цифры, только взгляните на эти фото и вы сами поймете, каких успехов сумел добиться этот обычный мужчина средних лет.

Так Бен выглядел до начала тренировок



Слева — 2-я неделя, справа — 3-я неделя.





Слева — 4-я неделя, справа — 5-я неделя.



Слева — 6-я неделя, справа — 7-я неделя.



Слева — 8-я неделя, справа — 9-я неделя.



Слева — 10-я неделя, справа — 11-я неделя.



Бен отметил, что он не только стал лучше выглядеть, но и стал лучше себя чувствовать, а его жизнь в целом наладилась и стала более счастливой.

+10

фитнес, похудение, спорт, бодибилдинг, преображение

Beltrop

✔

18 мая 2017

10 962 комментария

0

или чел изобрел способ: как накачаться к лету за 3 месяца или пост - полный пиздёж

• Ответить    Цитата

нота беня

✔

21 мая 2017

5 139 комментариев

0

Так написали, - отец троих детей!!! Можно подумать он их родил и форму потерял)))

• Ответить    Цитата

Отправить