10 поганих звичок, які насправді зовсім не шкідливі (11 фото)

Усіх нас, незалежно від віку чи національності, об'єднують побутові звички. Вони є нашою невід'ємною частиною, яку навряд чи вдається повністю контролювати. І далеко не всі з них корисні!

Здавна вважається, що певна звичка є шкідливою і її варто позбутися, навіть якщо вона міцно вкорінилася у повсякденність. Однак сучасні науковці зробили чимало відкриттів, які кардинально змінюють застарілі уявлення. Розглянемо десяток найпопулярніших звичок, які довго вважали шкідливими, хоча насправді все навпаки.





Гризти нігті



Під час цього процес бактерії, що знаходяться під нігтями, потрапляють в організм, але це не так уже й небезпечно. Організм виробляє проти них імунітет за допомогою лейкоцитів. Тож єдиною реальною проблемою залишається лише недбалий вигляд нігтів.

Приймати душ не щодня





Насправді щоденний душ — не така вже й хороша ідея. Він вимиває з волосся та шкіри необхідні природні жири. У результаті з'являється сухість і лущення, а шкіра втрачає свій природний захист. Гаряча вода та мийні засоби знищують «корисні» бактерії, які роблять шкіру м'якою та сяйнистою.

Пити каву



Існує чимало досліджень про те, що кава насправді корисна. Тож просто ще раз згадаємо її позитивні властивості: вона здатна захистити від глибокої депресії, а також знижує ризик розвитку таких захворювань, як рак печінки, хвороба Альцгеймера, діабет II типу та хвороба Паркінсона.

Підтримувати безлад



По-перше, існує тенденція плутати два поняття — «нечупара» та «бруднуля». А між ними є велика різниця: у кімнаті може панувати творчий безлад, але водночас там буде чисто. Парадоксально, але дослідження довели, що незастелене ліжко створює несприятливі умови для невидимих кліщів, які в ньому живуть. А хаос сприяє розвитку винахідливості та творчого мислення.

Багато спати



Усі навколо кажуть, що не можна спати довго, бо весь день почуватимешся млявим? А от і ні! Маємо гарну новину: за останніми даними, прокидатися потрібно тоді, коли підкаже власний біологічний годинник. Кожне штучне пробудження для організму — це величезний стрес. Через брак сну у переважної більшості населення планети порушений обмін речовин, адже ці два чинники безпосередньо пов'язані.

Плювати на вулиці



Звісно, це негарно й некультурно, тому на людях так робити справді не варто. А от наодинці — скільки завгодно! Особливо це стосується спортсменів, людей під час тренувань або танцюристів. Річ у тім, що слина заважає диханню, коли людина дихає ротом. Після занять у залі навіть корисно позбутися її надлишку.

Не стримувати відрижку та гази



Такі речі, як відрижка або виділення газів, теж не для публіки — це й так зрозуміло. Однак чимало людей стримуються навіть наодинці, чого робити не слід. У такий спосіб організм позбувається шкідливих речовин.

Жувати жуйку



Звісно, етикет ніхто не скасовував, і ходити до театру чи на лекцію з жуйкою в роті — й справді не найкраща ідея. Втім, жувальна гумка підвищує ефективність розумової діяльності, що б там не казали. Крім того, вона нормалізує гормональний баланс та покращує концентрацію.

Мочитися в душі



Про цю звичку ніхто й ніколи не дізнається, але сечовипускання під час прийому душу — не така вже й безглузда річ, адже в сечі міститься кислота, яка може допомогти позбутися грибка на нігтях ніг.

Скаржитися на життя



Ми чимало говорили про те, що скиглення руйнівно впливає на психіку та приваблює суцільний негатив. Проте є й інший бік: людина виплескує негативні емоції та не накопичує їх у собі. Головне, щоб скарги не ставали постійною звичкою, адже тоді вони дійсно можуть налаштувати на негатив.