Усе, що потрібно знати про вірус грипу (25 фото)

Як ми заражаємося грипом і як довго хворий залишається джерелом інфекції? Чи існують ліки проти грипу та чи обов'язково під час недуги вживати вітамін С? У нашій статті ми розвінчаємо основні міфи про грип, розповімо про типові помилки під час лікування, а також про правильний раціон під час цієї вкрай неприятної хвороби. У нас ви знайдете все, що варто знати про вірус грипу.







Чи можна вилікувати грип такими «антигрипозними» препаратами, як «Антигрипін», «Терафлю», «Фервекс» тощо? (Усі фото: Shutterstock)

Ні. Згадані й подібні препарати лише полегшують симптоми хвороби, але не лікують її. Утім, пам'ятайте: приймаючи жарознижувальні та протизапальні засоби одночасно, ви ризикуєте не допомогти собі, а зашкодити, адже вони дуже часто містять ті самі діючі речовини, наприклад парацетамол. Тож якщо вживати одразу кілька порошків, можна перевищити його безпечну дозу, а це може призвести до ураження печінки та нирок.

А чи існують ліки проти грипу? Так, є нове покоління препаратів проти грипу — так звані інгібітори нейрамінідази. Ці засоби застосовують не лише для лікування, а й для профілактики грипу. Вони ефективні лише за умови, якщо їх прийняти на самому початку хвороби, тобто впродовж 36–48 годин від появления перших симптомів.





Чи допомагає вітамін C у лікуванні грипу?

Вітамін C не допомагає в лікуванні грипу, втім і не шкодить. За даними наукових досліджень, вітамін C жодним чином не впливає на перебіг вірусної інфекції. Доведено, що регулярний прийом вітаміну C запобігає інфекціям лише у спортсменів — у них профілактичне вживання цього вітаміну знижує ризик застудних захворювань удвічі.



Чим грип відрізняється від застуди та як їх розрізнити?

Симптоми грипу не є специфічними. Це означає, що різні клінічні прояви, викликані вірусом грипу, можуть спричиняти й інші респіраторні віруси, зокрема грипоподібні. Існує понад 200 вірусів, здатних викликати схожі із грипом симптоми.

Характерними ознаками застуди зазвичай є закладеність носа (нежить), втома, слабкість, почервоніння очей і кашель. Висока температура, озноб, втрата апетиту та головні болі під час застуди трапляються рідко.

Клінічна картина грипу дещо інша: хвороба починається раптово, для неї характерна висока температура (нерідко вище ніж 39 градусів), яка тримається до трьох днів, озноб, головний біль, біль у суглобах і м'язах, виражена слабкість, чхання, нежить, біль у горлі та напади сухого кашлю.



Чи можна діагностувати грип у домашніх умовах?

Діагноз «грип» лише на основі клінічних симптомів можна встановити тільки під час епідемії. Проте сьогодні існують так звані експрес-тести на грип, які за лічені хвилини дозволяють діагностувати недугу та розпочати її належне лікування.



Як довго хворий на грип може заражати інших?

Дорослий, хворий на грип, може інфікувати інших протягом 3–5 днів від моменту появи симптомів, а дитина може залишатися джерелом інфекції навіть до 7 днів.



Як ми заражаємося грипом?

Під час безпосереднього контакту з людиною, інфікованою вірусом грипу. Вірус передається під час вдихання мікроскопічних крапель із дихальних шляхів хворого. Найвищий рівень заразності спостерігається саме на початку хвороби.

Чи потрібно під час грипу вживати антибіотики?

Ні. Антибіотики не допомагають у лікуванні грипу, адже їх застосовують лише для боротьби з бактеріями, а не вірусами. Тому під час грипозної інфекції слід уникати прийому антибіотиків, якщо для цього немає медичних показань.



Як захистити себе та свою родину від вірусу грипу?

Найефективнішим і найдоступнішим способом профілактики грипу є вакцинація. За рекомендаціями ВООЗ, щеплення від грипу можуть зробити всі охочі, а дітям вакцинацію проводять починаючи з 6-місячного віку. Проте особливо важливо щепитися людям із груп високого ризику: це літні люди віком від 65 років, дорослі та діти із хроничними захворюваннями серцево-судинної системи, дихальних шляхів, нирок, хворі на діабет, ВІЛ чи онкологію, а також пацієнти з імуносупресією, носії стрептококів, стафілококів або паличок Haemophilus.



Як вакцина, створена в попередньому сезоні, може допомогти в боротьбі з новими штамами вірусу грипу, які, як відомо, дуже швидко мутують?

Завдяки використанню новітніх методів молекулярної біології штами вірусу грипу, які застосовують для виготовлення вакцини, майже на 100% збігаються з тими, що циркулюватимуть у наступних сезонах, що підтверджено лабораторними дослідженнями.

Коли найкраще зробити щеплення від грипу? Чи правда, що це слід зробити обов'язково до жовтня?

Жодних жорстких термінів для вакцинації немає, однак люди з групи високого ризику мають щепитися одразу, як тільки вакцина для поточного сезону з'явиться в аптеках. Рішення про те, коли саме вам варто зробити щеплення, ухвалює лікар з урахуванням стану вашого здоров'я, вживання антибіотиків чи нещодавно проведених інших щеплень.



Багато хто вважає, що вакцинація проти грипу неефективна, а вакцини фармкомпанії створюють лише заради прибутку. Чи це правда?

Вакцини — це надбання сучасної медицини, яке допомогло людству здолати чимало захворювань, що раніше становили смертельну небезпеку. Сьогодні завдяки вакцинації багато хвороб мають легший перебіг, а деякі й узагалі ліквідовані. Схожа ситуація і з вірусом грипу: протягом десятиліть вакцинація залишається найефективнішим способом боротьби з ним. Тому розглядати щеплення від грипу виключно в контексті прибутків фармацевтичних компаній — означає перекреслити здобутки багатьох науковців.



Пити, пити й ще раз пити.

Під час грипу потрібно пити значно більше рідини, ніж зазвичай. Під час хвороби наш організм втрачає багато вологи й потребує її поповнення, щоб нормально функціонувати та боротися з інфекцією. Найкращий напій під час грипу — це вода з додаванням меду та лимонного соку, яка особливо добре допомагає в разі болю в горлі та кашлю. За дослідженнями ізраїльських науковців, діти, які за пів години до сну приймали 10 г меду, менше кашляли та краще спали. Крім того, цей теплий напій чинить заспокійливу та лікувальну дію на верхні дихальні шляхи, а смак цитрусових поліпшує настрій.

Пийте також трав'яний чай із липою, який має потогінну дію та збиває температуру, а також чай з імбиром, що стимулює роботу імунної системи.



Не пийте сироп від кашлю перед сном.

Якщо у вас вологий кашель, відхаркувальний засіб може допомогти, проте його слід прийняти за 4 години до сну. Інакше ви кашлятимете всю ніч.



Обов'язково приймайте жарознижувальні препарати, але тільки за температури понад 38,5 градуса.

Висока температура тіла допомагає нашому організму боротися з інфекцією. Але якщо температура швидко зростає й досягла 38,5 градуса за Цельсієм, слід негайно прийняти жарознижувальний засіб. Занадто висока температура може бути небезпечною для головного мозку. Також можна робити холодні компреси на лоб, шию та ділянку паху.



Під час грипу потрібно залишатися вдома, відпочивати та лікуватися.

Хворому на грип потрібен повноцінний відпочинок, щоб організм ефективно боровся з інфекцією. Під час недуги бажано залишатися вдома: по-перше, ослаблений організм вразливий до інших інфекцій, по-друге, сам хворий є джерелом зараження для оточуючих.

Не варто недооцінювати вірус грипу, адже він може спричинити серйозні ускладнення: пневмонію, бронхіт, отит і навіть міокардит — ураження серцевого м'яза.



Як лікувати нежить?

Проти нежитю ефективні інгаляції: додайте у миску з окропом кілька крапель ефірних олій (сосни, лаванди, евкаліпта), нахиліться над нею, накрившись рушником, і дихайте парою протягом 5 хвилин. У боротьбі з нежиттю також допоможуть морська вода або фізрозчин для промивання носа. І, звісно ж, спеціальні краплі від нежитю, які можна використовувати близько трьох днів, щоб не пересушити слизову оболонку носа.



Від кашлю допоможуть не лише сиропи, а й зігрівальні мазі, якими слід розтирати грудну клітку та спину.



Якщо болить горло, полощіть його теплим настоєм ромашки або чебрецю. А також пийте теплий чай із лимоном і медом.



Профілактика грипу.

Приймайте пробіотики та пребіотики, які надзвичайно ефективні в профілактиці та лікуванні грипу й застудних захворювань. Споживайте продукти, що містять пробіотики: йогурти з живими культурами бактерій, квашену капусту та солоні огірки. Їхню профілактичну дію доведено багатьма науковими дослідженнями: люди, які споживають продукти з пробіотиками, приблизно втричі рідше хворіють на інфекційні недуги.



Від застуди та грипу — вітамін D.

Цей вітамін зміцнює імунну систему. Журнал PLoS One опублікував результати 11 наукових досліджень, які доводять, що вітамін D захищає нас від інфекцій дихальних шляхів.



Мийте руки.

Чудовий профілактичний засіб проти грипу — миття рук із милом у теплій воді (не менше 20 секунд). Можна також використовувати антибактеріальні гелі та серветки для рук, але, як виявилося, вони менш ефективні за звичайне миття рук.



І наостанок: що ж їсти під час грипу, коли немає апетиту?

Курячий бульйон — чудовий засіб під час застуди та грипу. А все тому, що під час його варіння виділяється цистеїн (амінокислота), який поліпшує бронхіальну секрецію, тобто відхаркування. Крім того, бульйон забезпечує наш організм білком і цинком, які зміцнюють імунну систему. Тепла юшка також чудово зволожує та зігріває тіло, що вкрай важливо для боротьби із грипом і застудою.



Фруктовий сорбет.

Допоможе втамувати біль у горлі, зменшить набряклість і принесе полегшення, якщо з'явилося відчуття сухості в горлі. Крім того, він чудово зволожує, що особливо важно під час грипу. Сорбет, приготований на 100% із фруктових соків, забезпечить вас поживними речовинами та вітамінами. Рекомендуємо сорбет із полуниці, яблук або винограду.



Часник.

Здавна використовується для лікування застудних захворювань і грипу, адже він активно стимулює імунну систему.



Овочеві соки.

Чудово підійдуть тим, у кого немає апетиту. Вони добре насичують організм рідиною та забезпечують багатьма поживними речовинами, тож під час хвороби можуть замінити звичну їжу.