5 психічних розладів, на які найчастіше страждають жителі мегаполісів (6 фото)

Велике місто надає людині комфорт та великий простір для самореалізації. Але є у медалі і зворотний бік — особливий ритм життя, постійний стрес і відсутність можливості розслабитися створюють сприятливий ґрунт для багатьох психічних захворювань. Яким розладам найбільш схильні жителі великих міст і як їх своєчасно розпізнати?





Тривожний розлад



У мешканців великих міст, особливо жінок, ймовірність зіткнутися з цим розладом є особливо високою. Його небезпека в тому, що рано чи пізно все закінчується вигорянням та депресією. Саме тому фахівці рекомендують не запускати тривожний розлад і за перших його ознак звертатися до фахівця. Насторожити мають такі симптоми:

Неминуча почуття занепокоєння і тривоги, що накладає відбиток на повсякденне життя;

Складнощі з концентрацією уваги;

Поганий сон;

Незрозумілі ознаки страху;

Дратівливість;

Постійні думки про смерть чи проблеми, що стають нав'язливими.

Синдром хронічної втоми





Цей синдром, властивий жителям великих міст, пов'язаний із постійною відповідальністю за життя та благополуччя людей, які залежать від вас та ваших дій. Розвиток хвороби викликає підвищене емоційне навантаження, а перші симптоми не викликають серйозного занепокоєння та часто списуються на банальну втому. Спровокувати загострення синдрому можуть інфекційні захворювання, зокрема звичайний грип. Розпізнати проблему можна за такими ознаками:

Світлобоязнь;

Слабкість;

Нудота після фізичних та емоційних навантажень;

Погана концентрація уваги;

Збільшені лімфатичні вузли;

Проблеми із пам'яттю;

Болі в суглобах та м'язах;

Неспокійний, неглибокий сон.

Депресія



Розвитку депресії сприяють емоційні та фізичні навантаження, нестача сну та постійні стреси. Загалом цього достатньо в житті сучасної людини, тому в зоні ризику перебувають майже всі городяни. Цей психічний стан дуже підступний, адже людина може страждати ним і навіть не підозрювати про це. Депресію помилково приймають за лінь, втому, забаганку, якої можна будь-якої миті позбутися, але це небезпечне, іноді смертельне захворювання. Його симптоми такі:

Підвищена дратівливість;

Нетипове раннє пробудження;

Втрата інтересу до хобі та звичних занять;

Проблеми із прийняттям рішень;

Болі в спині та попереку;

Поганий апетит;

Залежність від соціальних мереж.

Агорафобія



Болючий психічний стан, при якому людина відчуває серйозний дискомфорт на великих відкритих просторах і в просторих приміщеннях. Розвинутись агорафобія може внаслідок постійного стресу та великих фізичних та психологічних навантажень. Недолік спілкування також може спричинити це психічне захворювання. Симптоми агорафобії нечисленні та очевидні:

Підвищена тривожність великих відкритих просторах;

Боязнь великих скупчень людей, особливо незнайомих;

Загальна пригніченість та поганий настрій.

Залежно



Багато жителів великих міст борються із психічними проблемами, заїдаючи їх чи вдаючись до допомоги алкоголю. Це не лише не допомагає, а й призводить до появи залежностей, які власними силами вважаються хворобливими станами і можуть зруйнувати життя людини.

Алкогольна, харчова, нікотинова залежність, а також патологічна пристрасть до азартних або комп'ютерних ігор та серіалів розпізнаються дуже просто. Якщо людина не може добровільно обійтися без контакту з предметом залежності кілька днів або тижнів, відчуває дратівливість і зміни настрою, то це привід звернутися за допомогою до фахівця.