Секрет безсмертя у нашому мозку. Як зберегти свій розум для вічності (9 фото)

«Смерті немає, панове! Смерті нема! Це можна довести. І довести суворо логічно. Людська особистість безсмертна!» — ці слова вимовив академік Володимир Михайлович Бехтерєв під час свого виступу на науковій конференції 1916 року.

Великий учений був упевнений, що зі смертю тіла людина не зникає безвісти і саме людський мозок зберігає таємницю вічного життя. Але для того, щоб життя тішило до останнього подиху, а смерть не лякала, потрібно докласти деяких зусиль прямо зараз.





Дуже хочеться вірити в те, що після смерті фізичного тіла людина не поринає в нескінченну темряву, а продовжує жити завдяки своїй свідомості. Академік був упевнений, що так воно і є, але довести свою правоту не міг через відсутність технологій, здатних зазирнути у структуру людського мозку.



Володимир Михайлович Бехтерєв

Немає повної відповіді на питання, яке мучило великого вченого і зараз, хоча багато хто вважає, що людство стоїть на порозі цього відкриття, яке переверне світ. Але, як би там не було, для того, щоб насолоджуватися вічністю, потрібно перебувати в здоровому глузді.

На початку XX століття Бехтерєв писав, що всього 20% людей до старості зберігають розум, а решта перетворюються на маразматиків або стають жертвами інших серйозних порушень розумової діяльності. Щоб не потрапити в 80% цих нещасних, потрібно вживати заходів задовго до настання похилого віку.

У чому причина того, що одні люди до самої гробової дошки зберігають гострий розум і чудову пам'ять, а інші перестають розумно міркувати і навіть впізнавати знайомі обличчя? Можна сказати, що однією з найважливіших причин такої різниці є суттєва відмінність у способі життя людей.





Більшість вважає, що старість - це пора відпочинку, якого так не вистачає багатьом протягом життя. Люди розслабляються та заспокоюються, чим завдають серйозної шкоди своїй особистості. Інтереси обмежуються примітивним набором «смачно поїсти — вдосталь поспати», а інтелектуальна праця замінює перегляд телевізора та відгадування кросвордів.

У цьому підвищується рівень вимог до оточуючих і життя, що, зрозуміло, які завжди знаходить відгук. Це виливається у роздратування і, як наслідок, у відторгнення дійсності. Пам'ять і здатність до мислення починають страждати в першу чергу, а потім людина починає віддалятися від реального світу, занурюючись у свій, нерідко жорстокий і неприємний, сповнений хворобливих фантазій.

Ознаки того, що ваш розум у небезпеці

Вже доведено, що недоумство не може прийти раптово, оскільки воно розвивається роками, поступово отримуючи все більшу владу над людською особистістю. В особливій зоні ризику виявляються люди консервативного, принципового складу - вони набагато більше схильні до вікових змін розуму, ніж особистості гнучкі та емоційні.



Сигналом до того, що настав час зайнятися собою і переглянути свій спосіб життя і погляди на світ, можуть бути наступні ознаки:

1. Ви почали болісно сприймати критику, але водночас із великим полюванням критикуєте інших;

2. У вас зникло бажання дізнаватися про щось нове і вчитися. З'явилися прихильності до звичних речей - замість покупки нової моделі телефону, ви віддаєте перевагу відремонтувати старий, з функціями якого добре знайомі;

3. Ви ностальгуєте з колишніх часів і у вашій промові все частіше прослизає класична фраза «А ось раніше…»;



4. Вам не має значення реакція співрозмовника — ви готові годинами розповідати йому про те, що цікаво тільки вам. Навіть той факт, що людина засинає у вас на очах, не змусить вас перерватися;

5. У вас зникла здатність зосереджуватися під час читання серйозної літератури. Зміст наукових чи навіть серйозних книжок складно сприймається і погано запам'ятовується;

6. Ви почали міркувати про речі, про які не маєте жодного уявлення. Політика, економіка, спорт — тема зовсім не важлива, головне те, що ви стали в цій галузі експертом;

7. Якщо є два фільми, один з яких – серйозна робота культового режисера, а другий – детектив із простим сюжетом, ви оберете друге, щоб зайвий раз не напружуватися. Вас взагалі дивує, що хтось дивиться картини серйозних режисерів;



8. До вас прийшла впевненість у тому, що ви нікому нічого не повинні і всі навкруги повинні підлаштовуватися під вас;

9. Ваше життя поступово сповнюється ритуалами. Ви можете пити ранкову каву тільки з певної чашки, але попередньо погодувавши кота і взявши в руки газету. Порушення заведеного порядку вибиває вас із колії на весь день;

10. Ви бачите, що починаєте тероризувати інших своїми вчинками, але нічого з цим вдіяти не можете, тому що ви знаєте, як потрібно жити правильно. При цьому жодного злого наміру у ваших діях немає.

Апгрейд мозку своїми силами

Давно вже помічено, що найчастіше до глибокої старості зберігають тверезий розум люди науки та мистецтва. Це пов'язано з тим, що за своїми заняттями вони щодня змушені напружувати свою пам'ять і змушувати свій мозок працювати. Вони стежать за всім новим та незвичайним, охоче заводять знайомства з новими людьми та подорожують, навіть у віці маючи більш насичене життя, ніж деякі представники молоді.



Необхідність жити таким життям і є гарантією щасливої ​​та розумної старості. Але якщо ви не вчений чи письменник, то це зовсім не означає, що на вас чекає безвихідна старість у власному світі, створеним хворою уявою. Кілька правил, дотримання яких вимагатиме докладання певних зусиль, забезпечать вашому мозку здоров'я до похилого віку.

1. Кожні кілька років починайте вивчати щось нове. Для цього зовсім не обов'язково вступати до інституту — достатньо вдатися до курсів підвищення кваліфікації чи освоїти нову професію. Також варто прагнути нового, наприклад, куштувати страви, які раніше не їли і експериментувати з гардеробом;

2. У будь-якому віці намагайтеся оточувати себе людьми, які молодші за вас. З ними вам буде простіше вчитися новому та тримати руку на пульсі найцікавіших подій. Обов'язково грайте з дітьми і ви зрозумієте, що можете багато в них навчитися;



3. Чи давно Ви не стикалися з чимось новим та цікавим? Цілком можливо, що самі уникали зустрічі з цікавими речами. Озирніться навколо і придивіться - ви напевно помітите чимало цікавого всього за крок від вас;

4. Обов'язково вирішуйте інтелектуальні завдання (багато варіантів вправ, тренажерів і завдань - тут) і проходьте всілякі тести - це непогане тренування для мозку як у молоді роки, так і в похилому віці;

5. Навчайте іноземні мови, навіть якщо впевнені, що вони вам ніколи не знадобляться. Запам'ятовування нових слів і правил - відмінне тренування для мозку;

6. Не обмежуйте себе зростанням вгору, а вирощуйте і вглиб. Дістаньте старі підручники та постарайтеся освіжити у пам'яті шкільну або інститутську програму;

7. Регулярно займайтеся спортом - це чудовий спосіб врятуватися від старечого недоумства;



8. Тренуйте пам'ять (тренувати пам'ять можна з Вікіум), згадуючи вірші, які колись навчали, танцювальні рухи чи хоча б номери телефонів друзів та знайомих;

9. Уникайте звичок та ритуалів. Регулярно змінюйте маршрути прямування на роботу, замовляйте різноманітні страви та займайтеся речами, які раніше не куштували;

10. Робіть те, що вам подобається, і давайте більше свободи іншим. Нехай у вашому житті буде більше спонтанності та творчості. Чим неординарніше і насичене життя ви будете вести, тим довше вас не залишать гострий розум і смак до життя.

А ще, не відмовляйте собі в невеликих радощах життя, не забуваючи при цьому знати міру. Чарка хорошого алкоголю в компанії хороших друзів, як встановили вчені, так само корисна для вашого мозку.