Мозок чоловіків старіє швидше за жіночий: норвезькі вчені з'ясували, як цього можна уникнути (5 фото)

Нещодавні дослідження норвезьких учених з Університету Осло виявили цікаві відмінності у процесах старіння мозку у чоловіків та жінок. Мозки у нас старіють по-різному, звичайно, якщо вони є.





Аналіз понад 12 тисяч знімків магнітно-резонансної томографії від майже 5 тисяч здорових людей віком від 17 до 95 років показав, що об'єм мозку у чоловіків зменшується швидше, ніж у жінок. Зокрема, чоловіки демонструють більшу втрату сірої та білої речовини у більшій кількості регіонів, включаючи кору головного мозку та підкіркові структури.



Це відкриття виявилося несподіваним, оскільки жінки вдвічі частіше діагностуються з хворобою Альцгеймера, а старіння вважається основним фактором ризику. Вчені припускали, що швидше зниження обсягу мозку в жінок могло б пояснити цю статистику, але дані вказують на зворотне.





Автори дослідження наголошують, що такі статеві відмінності у здоровому старінні мозку не пояснюють підвищену поширеність деменції серед жінок та вимагають подальших досліджень.



Хорошою новиною стало те, що процес вікового зниження когнітивних функцій можна уповільнити за допомогою регулярних занять, включаючи відеоігри. Окремі дослідження демонструють, що стратегічні ігри, шутери та спортивні симулятори стимулюють нейропластичність, покращують увагу, пам'ять та багатозадачність.

Наприклад, досвідчені гравці в реальному часі стратегії показують мозкову активність, що відповідає людям на кілька років молодше. Короткі тренування в таких іграх можуть знижувати біологічний вік мозку, посилюючи зв'язки у фронтопарієтальній мережі, яка першою страждає від старіння.



Таким чином, хоча мозок чоловіків може старіти структурно швидше, активний спосіб життя та когнітивні навантаження, такі як відеоігри, допомагають підтримувати здоров'я мозку незалежно від статі. Це наголошує на важливості профілактики для збереження ясності розуму в зрілому віці.

Так що, старі, ми не залипаємо в ігральки після роботи, а старанно працюємо над покращенням пам'яті.