Чоловік виконує стрибки на різні рівні, тримаючи в руках гантелі по 8 кг
Чоловік виконує серію стрибків на різні рівні, тримаючи в руках гантелі по 8 кг. Така вправа розвиває силу ніг, витривалість та вибухову міць, одночасно підвищуючи навантаження на м'язи корпусу та покращуючи координацію.
