Добірка вправ на біговій доріжці

Які бувають вправи на біговій доріжці? Здавалося б, лише одне - біг. Так, все так і є, але навіщо обмежувати себе? Автор відео записав цілу добірку дуже корисних та цікавих вправ для бігової доріжки. Повторювати не радимо, але подивитися таки варто.