Можна бути дуже сильним від природи, але красивих та рельєфних м'язів не з'явиться, якщо виконувати вправи неправильно. Більше того, це може призвести до травми. Через цього тренера одразу біжать на допомогу, коли бачать, як хтось виконує станову тягу з горбатою спиною. Тому правильна техніка просто потрібна. Але деяким чоловікам прийняти її досить складно, бо 99% усіх вправ вимагають прогнутого попереку.