Екзотична, але ефективна методика тренувань суворого скандинавського спортсмена (6 фото)

Терпіння, планомірність та витримка – це найважливіші для досягнення результату якості, якими повинен мати спортсмен. Звичайно, за умови, якщо він справді націлений на результат.





І скромний норвежець Магнар Сольберг використав унікальну методику тренування, яка дозволила йому двічі стати переможцем Олімпіади. Хлопчик народився у селі Сокнедал у 1937 році. Як і будь-хто норвежець уже з дитинства пристойно бігав на лижах. Після університету хлопець влаштувався працювати в поліцію, де познайомився з Мартіном Стоккеном. Колега у минулому був спортсменом, довгі роки займався легкою атлетикою та став чемпіоном Норвегії. Але на загальносвітовий рівень вийти не зміг.



Магнар Сольберг

І Стоккен запропонував новому приятелю вдосконалити навички, покращити якість катання на лижах та освоїти новий вид спорту – біатлон. Сольберг погодився, захопився. Але у хлопця були явні проблеми зі швидкістю, та й влучність залишала бажати кращого.

У тиші мурашника



Мартін Стоккен

І наставник придумав для підопічного в буквальному значенні пекельну методику тренувань. Аж до настання зими поліцейські регулярно ходили до лісу. Де Мартін розвішував з відривом приблизно 50 метрів від найбільшого мурашника мішені. І учневі треба було стріляти, спочатку стоячи у мурашнику, а потім продовжувати вже в положенні лежачи.

Перші тренування були дико болісними. Потривожені мурашки обліплювали тіло, нещадно кусаючи усі відкриті ділянки. Особливо діставалося ногам, але не оминали комахи і обличчя. І терплячи це садистський знущання, треба було цілитися і вести стрілянину. Повністю зосередившись на процесі.



Щоб напевно загартувати характер і зробити сталевий реакцію, тренер підключив до процесу і свого чотирилапого друга. Вівчарка Мартіна супроводжувала їх під час вилазок та за командою господаря могла беззвучно підкрастись і загавкати прямо над вухом. Такі вправи вчили стрільця не відволікатися на сторонні подразники та зосереджуватися виключно на мішені, ігноруючи все інше.

Шлях на п'єдестал



В результаті Магнар потрапив до складу збірної та взяв участь у Олімпійські ігри 1968 року в Греноблі. Всерйоз його ніхто не розглядав. Адже в гонці брали участь інші, хто відбувся норвежці, шведи, німці. Очевидним претендентом на чемпіонський титул був наш Олександр Тихонов.

Але непомітний норвежець здивував усіх. Він виграв у Тихонова 55 секунд і вразив усі без винятку мішені. Що виявилося нескладно після розправ з кусачими комахами і раптово виникає за спиною гучним собакою.



Але це ще не все: Сольберг повторив успіх у 1972 році, ставши першим в історії Олімпійських ігор біатлоністом, який зумів удруге виграти на тій самій дистанції.

Таким чином, методика тренування та пізнання через біль себе повністю виправдала. Щоправда, ніхто зі спортсменів не ризикнув брати її на озброєння.