Guy's progress over 5 years of training

Epoxy,
А я ходжу в качалку, хоч і худий, але судячи з інших хлопців у качальці, мені здається без стероїдів не обійшлося, або він жив на гейнерах із протеїнами.

Спанч Боб
Я за пів року 10кг набрав. ні анаболіків, ні протеїну. Лише молочні продукти, багато молочних продуктів(сир, молоко, йогурт), банани, яйця, і дохрена багато їв. Але мінус що бюджет на їжу збільшився майже втричі, зате натурально

Karen,
не завжди, є в організмові така функція, що якщо ти тренуєш одну частину тіла то і інші ростуть але трішки. якщо ти весь час будеш тренувати верхню частину тіла то 70-80% маси яку ти набереш буде у верхній а остальне на нижню піде та навпаки. коротше кажучи якщо будеш багато присідати то і біцуха трохи виросте

Гість Жека,
Ага, Ага. Особливо у професійних велосипедистів. Зверху чапля, знизу бройдер. Це так не працює, дядьку.
Я теж жер, аж вилазило. За три місяці схуд на 17кг. 60 кілограмів при зрості 185 підказали мені, що качалка - це не моє.