В США 100-летняя спортсменка раскрыла секрет долгой и активной жизни
Бабушка рассказала, что каждое утро она вместе со своей 78-летней дочерью занимается в спортзале. По её словам, секрет здоровья прост: ежедневно проходить около 6,5 км, делать упражнения, хорошо спать и питаться правильно. Также она ложится спать в 21:30 и старается есть много овощей, чтобы оставаться бодрой и энергичной.
