Почему слоятся и ломаются ногти? (2 фото)
Категория: Советы Специалистов, Здоровье
18 июня 2019
Первым делом стоит проконсультироваться с доктором: если нет специалиста именно по ногтям - покажитесь дерматологу, чтобы исключить или пролечить инфекцию.
А вот если с медицинской стороны всё вроде бы в порядке, обратите внимание на свои привычки последнего времени. Например, не увлекались ли вы работой с чистящими и моющими веществами? А может быть, с красками и клеями или какой-то еще агрессивной химией?
Если при этом вы не любитель надевать защитные перчатки, неудивительно, что ногтевые платины могли пострадать от контакта с опасными веществами. Люди с чувствительной кожей знают, какое сильное раздражение могут вызывать даже обычные, казалось бы, средства для мытья посуды. А ногти у нас тоже все-таки не железные...
Еще один вариант - напротив, чрезмерная забота о красе своих ногтей. Если вы, к примеру, не даете им ни минуты продыха, постоянно покрывая ногтевые платины лаком, гель-лаком или чересчур увлекаетесь наращиванием.
Испортить ногти можно и неумелым домашним маникюром - например, подпиливая грубой металлической пилкой или обрезав не подходящими ножницами. Для ликвидации последствий придется, возможно, идти к профессионалам. А вообще ногти тоже нуждаются в отдыхе и периодическом "санаторно-курортном" уходе. Пару раз в год, как минимум, их нужно оставлять непокрытыми, и радовать ежедневно в этот период укрепляющими ванночками с морской солью. Ускорить рост и подпитать ноготки можно, втирая в кутикулу перед сном оливковое, льняное или кокосовое масло. А еще устраивать им маски из свежих или замороженных ягод: подойдут смородина, клюква или всеми любимая клубника.
Часто еще приходится слышать, что ногти теряют прочность из-за нехватки кальция. Действительно, дефицит этого минерала отражается не только на состоянии костей, но и на красоте маникюра. Если вы длительное время придерживались строгих диет, настала пора подкормить свои ногти, а заодно ресницы и волосы!
Кроме кальция, для прочности ногтей важно еще достаточное количество магния, серы и фосфора. Поэтому на какое-то время нужно обогатить свой рацион орехами, зеленью, дарами моря и продуктами животного происхождения. Не стоит забывать и о балансе витаминов, а также необходимых для построения любых тканей организма аминокислот. Для укрепления своего маникюра стоит обратить внимание на специализированные поливитаминные комплексы, ускоряющие образование кератина.
Опять же не лишней будет консультация с врачом: на этот раз с вашим терапевтом. Дело в том, что ногтевая пластина может страдать и из-за нарушений работы печени или поджелудочной железы. Вредит красоте маникюра и пресловутый прием антибиотиков, а также затянувшийся стресс...
Будьте здоровы и красивы!
