Круговая тренировка с гирей для новичков

Категория: Видео, Спорт

1 мая 2018

1

Автор видео: Решил я новый снаряд для себя освоить - гирю. Места не занимает, выносливость тренирует, вообщем, то что мне и нужно. Купил во вторчермете красавицу пудовую за одну тысячу рублей (как из магазина - не бита, не крашена) и начал осваивать.

Пару тренировок разминочных провёл, а сегодня, на третий раз, нашёл видео боевого деда - Стива Максвела. Ему там лет под 55 будет, гиря такая же - 16 кг.

Так вот, тренировка реально мощная, я наверное килограмм пота пролил, пока за дядькой повторял, настоятельно рекомендую!

+14

cowon

2 мая 2018

1 974 комментария

0

Гиря - универсальный снаряд! Но вот мозоли от неё, как у профессионального онаниста.

• Ответить    Цитата

Отправить