Натхненні приклади того, на які дива здатні бажання схуднути та наполеглива праця (33 фото)
Настала пора будувати плани на рік. Можливо, 2022 рік — саме час, щоб кинути курити? Може, час вивчити нову іноземну мову? Чи не пора зайнятися собою та почати ходити до спортзалу? Якщо ви досі вагаєтеся, яку мету поставити собі в новому році, подивіться на ці натхненні приклади та повірте в себе. 
Скинув 92 кг за два роки. 
Рівно три роки тому та зараз. З 272 кг до 104 кг. На 9 кг менше від цільової ваги. 
Мінус 90 кг за два роки. 
Цей хлопець важив 160,5 кг і страждав від діабету, високого артеріального тиску та підошовного фасциїту. Він скинув 80 кг за рік, тренується по шість разів на тиждень і більше не хворіє на діабет. 
З 111 кг до 65,7 кг. 
2012 рік (138 кг) і 2016 рік (74,8 кг). Різниця, яку дають харчування, фізичні навантаження та послідовність. 
Схуднення на 90% складається з дієти, на 10% — з фізичних навантажень і на 100% — з психологічного налаштування. 
Знову 90 кг. 
Райна скинула 44,5 кг, коли лікарі сказали їй, що вона може померти від ожиріння. 
Донна скинула 51 кг за два роки й стала фітнес-моделлю. 
Не ідеал, але прогрес. 
Карлі так схудла з березня 2015 року до жовтня 2016 року. 
Ця різдвяна листівка схудла на 158,7 кг. 
Зі 120 кг до 65 кг за 18 місяців. 
З 247 кг до 97,5 кг. 
За два роки й два тижні схуд на 75,5 кг. 
Альбіна схудла на 63,5 кг. 
Стала вегетаріанкою і схудла. 
Ця жінка поставила собі на Новий рік мету — важити менше ніж 200 фунтів (90 кг) до кінця року. Днями вона досягла її, хоча до Нового року залишалося ще кілька тижнів. 
Схудла на 41 кг. 
Скинув 82 кг, здобув новий погляд на життя. 
Зі 163 кг до 68 кг. 
«Коли я почав займатися силовими тренуваннями, жир танув, наче масло, і бачити прогрес було найчудовішим відчуттям та найбільшим у житті стимулом для впевненості в собі». 
Зі 145 кг до 54,5 кг. 
Скинув 154 кг за три роки. 
«Щось змінюється, а щось залишається назавжди!» 
«Я важив 181,5 кг, скинув 72,5 кг і знявся у своїй першій фотосесії». 
Лора скинула 52 кг за два роки й зрозуміла, що в душі вона адептка здорового способу життя. 
Скинула 72 кг. 
Мінус 45 кг за рік. 
З 226,7 кг до 88,4 кг. 
Схудла на 28,5 кг за вісім місяців і досягла цільової ваги.
