Ай так бабуся! 58-річна канадка простояла в планці 4,5 години
58-річна жінка з Канади простояла у планці 4,5 години, тим самим побивши світовий рекорд, йдеться на офіційному сайті Книги рекордів Гіннесса.
Уайлд простояла більш ніж на 10 хвилин довше за попередню рекордсменку. Як місце для встановлення нового рекорду жінка обрала школу, в якій до виходу на пенсію працювала заступником директора. За спробою встановлення рекорду спостерігала офіційний суддя Книги рекордів Гіннесса.
За словами спортсменки, перші дві години планки для неї пройшли швидко, але далі було набагато важче. "Остання година була найскладнішою - потрібно було просто зосередитися і тримати форму", - говорить Уайлд. Вона також поділилася, що її мотивувала присутність 12 онуків, які прийшли підтримати бабусю. Крім того, за встановленням рекорду спостерігали учні школи, де раніше працювала жінка.
"Я зрозуміла, що можу читати і робити щось, коли стою в планці, і полюбила це", - згадує рекордсменка. Зазначається, що жінка не лише читала та дивилася фільми, стоячи у планці, а й вивчала в такому положенні магістерську програму.
Спортсменка також дала пораду всім, хто хотів би спробувати побити його рекорд:
«Не зупиняйтеся на досягнутому та продовжуйте тренуватися. Коли вам потрібно читати чи працювати за комп'ютером, просто робіть це на підлозі, стоячи у планці».
