Чоловік схуд на 65 кг на зло колишньої (6 фото)

27-річний Нітхун Пувіраджінгам набрав 44 кг за час пандемії COVID-19, його вага дійшла до позначки 145 кг. Кохана не змогла винести, що він "заїдає себе до смерті" і покинула його.





Тільки тоді Нітхун схаменувся і почав худнути. Наразі він важить 80 кг і працює персональним тренером у Лондоні.



"Ось уже три роки я послідовно йду до мети. І я не роблю перерв довше тижня, - заявив чоловік. - Я почуваюся чудово і точно не повернуся до колишнього способу життя".





Варто зазначити, що до пандемії Нітхун любив спорт: грав у регбі та займався у спортзалі.

"Під час ізоляції я почав набирати вагу. Не бачився ні з друзями, ні з родиною. Сидів із дівчиною вдома, багато їв та курив", - розповів він.

"Вона не могла дивитися, як я заїдаю себе до смерті, що цілком зрозуміло. Сказала, що якщо я не змінюсь, вона піде, а я проігнорував".

Через зайву вагу чоловік став комплексувати, носив мішкуватий одяг, уникав зустрічей із друзями.



З лютого 2021 року він поступово налагодив харчування, кинув палити та почав займатися спортом.

"Я купив еспандер, лаву, гантелі, штангу, повісив кілька дзеркал, купив собі боксерську грушу і поступово почав повертатися до звичного способу життя", - поділився Нітхун.

Для мотивації він викладає у соціальні мережі фотографії свого прогресу.

За три роки він довів тіло до досконалості та відучився на тренера.



"Я більше не впізнаю колишнього себе, - каже Пувіраджінгам. - У якомусь сенсі я навіть вдячний колишній, тому що вона спонукала мене вийти із зони комфорту і довести, що всі помиляються".



Згідно з дослідженнями людина вагою 70 кг може спалити до 800 калорій за годину занять боксом.