25 прикладів схуднення, що надихають (26 фото)
Шлях до зниження ваги у всіх різний. Зміни у спосіб життя вимагають часу, і прогрес який завжди стає помітний відразу. Якщо ви вирішили перейти на здоровий спосіб життя, підкачатись, скинути зайву вагу, головне — повільно й наполегливо йти до мети. І результат обов'язково буде! 
1. «Сьогодні вони сміятимуться з вашої мрії, а завтра запитають, як ви її здійснили. Мінус 185 кг на двох за 2 роки природним шляхом за допомогою дієти та вправ» 
2. З 94 кг до 53 кг. Втратила 41 кг. Мене кидали через вагу, я втрачала вагу, мене кидали через втрату шкіри. Два рази. Вирішила забути про чоловіків і зосередитись на собі» 
3. «Було 230 кг, стало 93 кг. Ішов до цього 3,8 року» 
4. «Було 220 кг, стало 91 кг. Правильне харчування та тренажерний зал. Продовжую тренування» 
5. «Почав із ваги 180 кг, а зараз – 100 кг. Втратив 80 кг за 10 місяців і досяг своєї мети» 
6. «Від 115 кг до 68 кг та від подружки нареченої до нареченої за 4 роки» 
7. «Наполеглива праця окупається. Від 238 кг до 102 кг» 
8. «Було 147 кг, стало 95 кг. Явний прогрес! 
9. «Ми з дружиною скинули майже 136 кг за останні півтора роки без операцій, пігулок та відрізання частин тіла» 
10. «Від 380 кг до 218 кг за 4 роки. Продовжую займатися зниженням ваги» 
11. «Моя дружина закінчила тріатлон сьогодні, рівно через рік після своєї першої гонки» 
12. «Уклав угоду з цим малюком. За кожен набраний ним кілограм я втрачав один. Загалом я скинув близько 40 кг» 
13. «Це було важко та захоплююче. Зріст 170 см, початкова вага 135 кг, поточна вага 77 кг» 
14. «Я так довго був великим, що в мене залишилися деякі ушкодження суглобів і я досі іноді відчуваю біль. Але воно того варте. Початкова вага 160 кг, поточна вага 104 кг, схудла за рік» 
15. «Я почуваюся набагато краще, здоровіше та енергійніше. Зріст 168 см, початкова вага 157 кг, поточна вага 75 кг, 7 років наполегливих тренувань» 
16. «Від 185 кг до 95 кг. 3 роки роботи над собою і все ще продовжую» 
17. «Іноді у мене виникає синдром самозванця, і мені здається, що я не схудла, доки я не подивлюся на свої старі фотографії. Зріст 160 см, початкова вага 100 кг, поточна вага 62 кг, прогрес за 17 місяців» 
18. «З 95 до 70 кг. 4 роки відмови від шкідливих звичок» 
19. «Зростання 183 см, початкова вага 184 кг, поточна вага 132 кг, прогрес за 11 місяців» 
20. «Повільний і спокійний виграє гонку. Початкова вага 189 кг, поточна вага 79 кг. Мені 38 років, я мати двох дітей. Тепер я почуваюся набагато краще» 
21.«Сподіваюся, я зможу надихнути когось. Зріст 183 см, початкова вага 176 кг, поточна вага 115 кг, прогрес за рік» 
22. «Той самий тато, той самий хлопчик, лише за день народження пізніше» 
23. «З 215 кг до 86 кг за два роки завдяки інтервальному голодуванню. Зараз ходжу до тренажерної зали 5 днів на тиждень, щоб привести в тонус схудлу шкіру» 
24. «Від 160 кг до 77 кг. Це все ще зайва вага для мене, з якою я продовжую боротися, але це суттєвий прогрес». 
25. «Було 140 кг, стало 85 кг, прогрес за 5 років» 
