13 найбільш калорійних продуктів, які вирахували фахівці зі здорового харчування (14 фото)
Кожна людина замислюється над тим, як покращити свою якість життя, в тому числі за рахунок врегулювання харчування. Інтернет — один із помічників у цьому питанні, але й він не завжди надає достовірну інформацію. MyFoodData - видавництво, яке публікує дані про харчування з надійних джерел, одним із яких є Міністерство сільського господарства США.
У видавництві працюють лікарі, дієтологи та аналітики, метою яких є дати людям відкриту і максимально точну інформацію про здорове харчування.
Ми переглянули таблицю калорійності продуктів на їхньому сайті і склали рейтинг готових продуктів, але не страв, тому що при підрахунку їхньої калорійності може бути більше похибок. Калорійність розраховується на 100 г.
13 місце. Ковбаса Кільбаса (польська ковбаса)
Калорії: 333
12 місце. Греча (неприготовлена)
Калорії: 343
11 місце. Смажені цибульні кільця
Калорії: 356
10 місце. Швейцарські мюслі Familia
Калорії: 388
9 місце. Вівсяна крупа (неприготовлена)
Калорії: 389
8 місце. Шоколад із вершковим маслом (шоколадна олія)
Калорії: 477
7 місце. Кокосовий батончик без шоколаду
Калорії: 481
Відповідно калорійність батончика "Баунті" підвищується.
6 місце. Гранолу
Калорії: 489
Гранола - суміш вівсяної крупи, горіхів і меду, яка найчастіше вживається в їжу як сухий сніданок або батончик.
5 місце. Батончик Payday
Калорії: 490
Банончик містить велику кількість арахісу, самого по собі калорійного, нуги та шоколаду.
4 місце. Арахісове масло
Калорії: 529
3 місце. Білий шоколад
Калорії: 539
Білий шоколад отримують з олії какао, цукру, сухого молока та ваніліну. У 100 г міститься 59,2 г вуглеводів.
2 місце. Кукурудзяні чіпси
Калорії: 557
1 місце. Цукерки у шоколаді
Калорії: 590
Повний список калорійності дивіться на MyFoodData. Фахівці підрахували не лише калорійність, а й вміст білків, жирів та вуглеводів на порцію та 100 грам. До кожної страви та продукту додається своя картка з детальною інформацією.