Масаж – це вам не просто тісто м'яти! Багато хто сприймає цей процес виключно як розслаблюючу процедуру. Але насамперед, масаж є засобом профілактики та лікування багатьох захворювань. Отже, без навчання, знань та практики тут не обійтися. Тож якщо вже й робити масаж, то правильно! Тримайте кілька простих технік масажу, які легко запам'ятати та повторити. Раптом знадобиться.