Наш мозок — орган, гідний захоплення та сповнений цікавих процесів. Якщо дізнатися деталі його роботи, навіть не заглиблюючись у наукові факти, уявлення про нього відразу змінюється. Це найенерговитратніший орган у людському організмі з 86 мільярдами нейронів, які передають інформацію зі швидкістю 431 км/год. Він щодня працює, навіть під час сну, підтримуючи усі наші системи. Дізнаємося кілька цікавих фактів про мозок. 
1. Мозок - найенерговитратніший орган у людському організмі 
Незважаючи на свій невеликий розмір, мозок – наш самий енерговитратний орган. Він важить лише 2% від загальної ваги нашого тіла, а споживає понад 20% загального обсягу енергії. Головним чином вона використовується для передачі електричних сигналів, але споживання енергії у різних відділах мозку різне. Наприклад, сіра речовина, відповідальна за більшу частину обробки інформації, споживає більше енергії, ніж біла речовина, яка забезпечує передачу імпульсів між спинним та головним мозком. Конкретні завдання - наприклад, обробка слухових сигналів, - вимагають ще більше енергії через необхідність швидкої та точної передачі.
Вся ця енергія використовується не тільки коли ми активно думаємо чи чимось зайняті, а й у розслабленому стані. Навіть під час сну мозок обробляє інформацію та підтримує роботу важливих систем. І так, у мозку немає режиму енергозбереження – він працює завжди. А підтримати його ефективність можна за допомогою здорового способу життя та водного балансу.
2. Наш мозок та його нейрони - як один великий "аеропорт" 
Мозок людини містить 86 мільярдів нейронів, кожен з яких утворює приблизно 10000 зв'язків. Всю цю систему можна представити як гігантський аеропорт з 86 мільярдами виходів на посадку, а у кожного виходу по 10 тисяч рейсів, що вирушають до інших виходам у межах того ж аеропорту. Кожен рейс несе різну інформацію. Це все - наш мозок, завантажений даними, безперервно активний і містить взаємозалежні елементи. Часом ви можете щось забути, та згадати тільки через час - це не тому, що закінчилося місце для зберігання, а тому що керування всім цим "аеропортом" - найскладніший процес.
3. Нейрогенез – процес, який з нами все життя 
Нейрогенез – процес утворення нових нейронів. Він починається, коли ми перебуваємо в ембріональному стані. Чим старше ми стаємо, тим повільніше протікає цей процес - але він ніколи не припиняється. Процесу нейрогенезу сприяє навчання та фізичні вправи, а сповільнює його стрес, хронічне недосипання та зловживання, наприклад, токсичними речовинами. Через нестачу поживних речовин та вітамінів, а також через кисневе голодування нейрони гинуть, і навіть не відновлюються. Але якщо якісь нейрони пошкоджені або ослаблені, мозок реорганізує свою діяльність та адаптується. Термін, що означає цю адаптивність – нейропластичність. Вона відповідальна за швидкість адаптації мозку до змін, будь то добровільним чи вимушеним.
4. Мозку потрібна вода 
Наш мозок на 73% складається із води. Вода відіграє найважливішу роль у клітинної комунікації та транспортування поживних речовин у мозку. Дослідження показали, що зниження гідратації мозку на 1% може призвести до зниження когнітивних функцій на 5%. Проблеми з короткочасною пам'яттю у людини починаються при зниженні рівня гідратації мозку на 2% П'ємо воду, панове!
5. Інформація в мозку може передаватися зі швидкістю 431 км/год. 
Інформація в мозку передається з різною швидкістю, залежно від типів нейронів та інших факторів – від 1,6 км/год до 431 км/год. На цю швидкість впливає багато чого: здоров'я та ефективність нейронних мереж, міцні нейронні зв'язки, оптимальні рівні нейромедіаторів (Таких, як дофамін і ацетилхолін), фізичні вправи. Останні збільшують приплив крові по всьому тілу, в тому числі і до мозку, куди надходить більше кисню та поживних речовин. Також корисні вправи для "тренування" мозку, які кидають йому виклик та створюють новий досвід.
6. У нашому мозку складна система кровопостачання та надходження поживних речовин 
Для задоволення своїх високих енергетичних потреб мозок потребує постійного кровопостачання. Тому такі важливі його кровоносні судини. Вони забезпечують постійний приплив крові, яка доставляє до клітин кисень, глюкозу та інші поживні речовини, одночасно виводячи продукти метаболізму. А ще - наш мозок розбірливий у плані речовин, що надходять. Гематоенцефалічний бар'єр (ГЕБ) між кров'ю та нервовою тканиною буквально "фільтрує", які речовини і з якою швидкістю проникають у центральну нервову систему із крові. Крім того, різні ділянки мозку потребують різної швидкості надходження речовин і тиск - за це відповідальна мережа капілярів.
7. Люди використовують мозок набагато більше, ніж на 10% 
Багато хто чув, що ми нібито використовуємо лише 10% свого мозку. Але спеціалісти називають це міфом. У 1907 році про нього згадував професор Вільям Джеймс, 1936-го - письменник Дейл Карнегі, цей поширений факт згадується у багатьох статтях та фільмах. Проте, як вважають сучасні експерти, ми гадки не маємо, яка частина мозку використовується. Ясно одне: велику частину часу практично кожна частина мозку активна.
Міфом вважають і факт про домінування правого чи лівого півкуля. Дослідження показують, що обидві півкулі залучені до когнітивні функції, і жодна з них не може "домінувати".
8. Під час роботи нейрони спілкуються один з одним, і мозок нагрівається 
Щоразу, коли ми змушуємо мозок попрацювати, наприклад, згадуємо текст пісні або підраховуємо щось, нейрони посилають друг другий електричні сигнали. Поодинці вони "генерують" не так багато енергії – від 12 до 20 ватів. Але цього достатньо, щоб годувати електричну лампочку малої потужності. Чим більше мозок працює, тим більше йде енергії, а ще – тим більше він нагрівається. Середня температура нашого мозку становить 38,5°C, а у глибших відділах або при інтенсивній розумовій роботі часто перевищує 40°C. Але навіть у цьому випадку у мозку все продумано. При інтенсивному навантаженні чи стресі наш мозок посилює кровопостачання, щоб задовольнити свої більше високі потреби в енергії для досягнення максимальної продуктивність.
9. Мозок стає "дорослим" у 25 років 
Фактично, мозок досягає повної зрілості до 25 років. Саме тоді формується префронтальна кора, відповідальна за прояв особистості, прийняття рішень, контроль імпульсів та управління складними завданнями. Однак здатність мозку розвиватися та адаптуватися не припиняється протягом усього життя.
10. Наш мозок може зберігати 2,5 млн гігабайт інформації 
Обсяг пам'яті людського мозку становить близько 2,5 млн. гігабайт. Це еквівалентно, наприклад, 3 мільйонам годин перегляду телепередач. Наш мозок має неймовірну здатність запам'ятовувати практично все. Але якщо ви йшли в кімнату, і раптом забули, навіщо йдете - мозок все одно пам'ятає.
Додати свій коментар
Вам буде цікаво:
