Починаємо свій день з енергійних вправ

Давно ми з вами не займалися з ранку нічим. Адже це запорука гарного настрою на весь день і гарного самопочуття. Звичайно, для цих вправ непогано було б мати велотренажер, але треба починати з малого - вдома можна обійтися і без нього.