Анна Песке (Anna Pesce) звичайнісінька пенсіонерка зі штату Нью-Йорк, США. Точніше, була звичайною. Їй 85 років і зовсім недавно вона виглядала так, як, здавалося б, і має виглядати людина у її віці. Діти та онуки люблять бабусю і завжди вважали, що вона тримається молодцем. А те, що протягом кількох років Анна страждала від хронічного болю в спині, всім здавалося цілком закономірним. Вік такий. Навіть сама жінка вже не очікувала позбутися болю, поки одного разу не поїхала відвідати свою дочку.
Піднімаючись сходами, вона раптом зазнала такого болю в спині, що ледве змогла встояти на ногах. Весь час, який Ганна провела в гостях у дочки, вона була змушена користуватися інвалідним кріслом. І жінці зовсім не подобалася ідея й надалі залишатися безпорадною. Вона вирішила знайти спосіб впоратися із проблемою.
«Я все перепробувала, – згадує вона. — Акупунктура, фізіотерапію, ходила до костоправа. Після цього наставало полегшення, але невдовзі біль повертався». Приблизно через три місяці Анна познайомилася з 28-річною Рейчел Джесьєн (Rachel Jesien).
Рейчел сама страждала від болю в спині і тому захопилася йогою. А потім стала інструктором. Дівчина почала відвідувати літню жінку і показувати їй різні вправи для покращення постави та зміцнення м'язів спини.
Минув лише місяць, а Ганна вже могла відчути результат. І спробувати складніші вправи.
Минуло два роки, і тепер ви можете побачити, як змінилося тіло жінки! Вона знову може прямо тримати спину. Рейчел теж здобула славу як інструктор, і тепер багато хто мріє потрапити до неї в руки
Те, що йога може допомогти позбавитися болю в спині, підтверджують і лікарі. А історія Ганни Песке доводить, що ніколи не пізно піклується про своє тіло. Але будьте обережні – прогрес потребує часу та терпіння. І гарного наставника.
Омммммм….
