Катерина Андрєєва нещодавно відзначила ювілей! (29 фото)

Андрєєва вже 20 років працює на телебаченні. Як їй вдається завжди так свіжо виглядати? На прохання журналістів Катерина відкрила секрет своєї краси. По-перше, не будучи мерзлявою, вона завжди провітрює будинок. Навіть у холод спить з відкритим вікном, насолоджуючись свіжим повітрям. А вранці не ніжиться в теплій постільці, а вмивається кубиком льоду з чаю, що благотворно впливає на шкіру.

Перед виходом із дому Андрєєва приймає контрастний душ. Чергування води різних температур допомагає тілу виглядати як ніколи молодим. Катерина також лукаво зазначає, що на красу жінки впливає і... кохання! Телеведуча щаслива у шлюбі та бажає всім, хто хочеться залишатися привабливою, того ж.

Катерина один-два рази на тиждень обов'язково ходить у басейн та сауну.

Вона не вважає себе гурманом. І жодних вишукувань у їжі вона не любить.

У меню телеведучої обов'язково входить сніданок, обід та вечеря. "Інакше, - вважає вона, - шлунок починає панікувати: ага! вчора мене не погодували - відкладу я запас про всяк випадок".

Сніданок. Як правило, це якась каша. Каша вариться на воді або на 0,5-відсотковому молоці без олії. До речі, вершкове масло Катя не їсть. Каші варить усілякі, за винятком манної. Але найбільше любить дикий чорний рис та англійський порідж (схожий на наш геркулес, але ніжніше). На сніданок може з'їсти яйце чи йогурт. І обов'язково склянку зеленого чаю. Звичайно, без цукру. Цукор, варення і, на жаль, мед поступово стали нелюбими продуктами.

Обід. На перше - суп, але тільки не на м'ясному бульйоні: овочевий, грибний, рибний. На друге: шматок риби на пару, м'яса, курки, дичини з мінімумом солі, замість солі – соєвий соус. І жодних ковбас, сосисок, нарізок! Цього в хаті не буває. Щоправда, Катин чоловік іноді купує для себе шматочок якогось натурального м'яса. Але це трапляється рідко. Дочка Катерини дотримується маминих правил.

Вечеря. Вечеря легка. Приблизно те саме, що й на сніданок. При цьому Катерина вважає, що не важливо, скільки ти їси, головне — скільки потім ляжеш спати. Вона дотримується правила, що вечеря має бути за дві-три години до сну, не пізніше. Фрукти постійно у її раціоні, причому бажано не екзотичні, а ті, до яких вона з дитинства звикла. Єдине, що вона любить з екзотики, це манго. А модний зараз ананас, який добре розщеплює жири, вона не дуже шанує.

Щодо цього наша героїня за модою не женеться. Якщо не вважати модою споживання вітамінів. Їх вона приймає завжди незалежно від сезону. На першому місці – аскорбінка. Інші — за станом здоров'я та сезоном. Зараз це пікногінол (екстракт із виноградних кісточок, який виводить із організму вільні радикали).

Але є і своє ноу-хау: натще випивається склянка холодної води. Цьому правилу Катерина слідує вже добрий десяток років за порадою Слави Зайцева.

Шкідливі звички теж мають Катерина! Вона вже навіть не намагається їх позбутися. Її "в/п" - це шоколад та цигарки. І якщо пристрасть до шоколаду та цукерок "Ведмедик на півночі" піддається розумному приборканню, то з нікотиновою залежністю наша у всьому позитивна героїня вже навіть не бореться. Щоправда, цигарки вона палить надлегкі, з вугільним фільтром і завжди тільки "Muratti". "Вони найочищеніші", - вважає Катя. На жаль, у Москві ці цигарки не продаються, їх доводиться привозити з Італії. Італія — улюблена країна Катерини, тут живуть та працюють обрані нею модельєри. Кілька разів на рік вона їздить туди, щоб оновити свій гардероб.