Без одежды и в холоде. Необычные адаптации ДНК у разных народов мира (20 фото)
Вот в таком виде рыбака с Огненной Земли запечатлел один из итальянских путешественников в XIX веке. Сам он был в теплой куртке, потому что на улице — минус. 
Вот в таком виде рыбака с Огненной Земли запечатлел один из итальянских путешественников в XIX веке. Сам он был в теплой куртке, потому что на улице — минус.
Видеть под водой, как рыба? Да без проблем.
Жрать жир ложками и быть здоровее, чем зожник на гречке с курицей? Добро пожаловать в реальную жизнь мутантов! Так живут различные народы по всему миру. Это не фантастика, а результат адаптаций, зашитых в ходе эволюции в их ДНК.
Это яганы, тибетцы, масаи и другие уникальные народы, эволюционировавшие в экстремальных для человека условиях. И ДНК у них делает такое, за что атлеты на допинг-контроле плачут от зависти. 
Как такое возможно? Какие мутации делают людей супергероями и чем (увы!) они за это расплачиваются? Давайте разбираться!
Тибетцы: ДНК другого вида людей, который вымер
Турист из Европы поднимается по склону Гималаев. Высота — чуть больше четырёх тысяч метров. Воздух, как будто кто-то отжал на треть. Головная боль, туман перед глазами, сердце колотится, как у зайца. 
А рядом с ним — мужчина лет сорока, вязаная шапка, улыбается. Идёт бодро, несёт баллон с газом и упаковку лапши. Несёт не для себя — для туриста, который еле тащится. У мужчины это четвёртый подъём за неделю.
На высоте 4000–5000 метров воздух содержит почти вдвое меньше кислорода. Для обычного человека это гарантированные головокружения, одышка, иногда галлюцинации. 
Разница между ними не в тренировках. Разница в том, что у одного из них в ДНК встроен старинный «чит-код» от природы. Ген EPAS1, доставшийся от давно вымерших денисовцев, даёт жителям Тибета способность дышать там, где остальным не хватает воздуха.
Ген EPAS1, тибетцам достался в наследство от… денисовцев. Этот вид людей вымер около 40 тысяч лет назад, оказавшись тупиковой ветвью людей. Ген EPAS1 у тибетцев на 40% совпадает с версией денисовцев, и почти не встречается у других народов. То есть в какой-то момент предки тибетцев… скрестились с денисовцами. И получили бонус на выживание в горах. 
Этот ген отключает реакцию организма на нехватку кислорода, не позволяя крови становиться густой, как сгущёнка. Результат — никакой одышки, никакой слабости, просто идёшь вверх. А другой человек как бы ни старался, задыхается.
У тибетцев уровень гемоглобина на 12% ниже, чем у европейцев, но насыщение кислородом выше.
Также у них генетически больше лёгкие. У тибетцев объём лёгких в среднем на 15–20% больше, чем у европейцев.
Больше оксида азота (NO) в крови. Это вещество расширяет сосуды и улучшает снабжение тканей кислородом. Как натуральный сосудорасширяющий.
Учащённое дыхание. Частота дыхания выше, чем у равнинных людей. Но не потому что задыхаются, а потому что мозг так устроен.
Интересный момент: женщины с EPAS1 чаще рожают здоровых детей и реже страдают от выкидышей. Чем выше кислородная сатурация у мамы — тем больше шансов, что ребёнок выживет.
У тибеток на 40% ниже уровень младенческой смертности на высоте 4000+ метров. А вот на равнине, наоборот, риски резко возрастают. Поэтому горные условия им необходимы для лучшего выживания.
Также тибетцы вынуждены питаться правильно. Европейско-американский рацион убивает их быстро. Их тип метаболизма хуже справляется с насыщенной пищей и сразу возникают проблемы с сахаром и сердцем.
Шерпы — высокогорный народ из Тибета, способны спокойно идти по горам по 20 километров в день, с поклажей в 40+ кг и при этом улыбаться на фото с туристами. Многие из них вообще не используют кислородные маски при подъёме на Эверест.
Андские индейцы: Когда эволюция выбрала не тот путь
В Перу или Боливии Анды начинаются сразу, как только заканчивается аэропорт. И уже через пару часов вы, человек с равнин, ловите кислород, как рыба на пустынном пляже. 
Но местные кечуа и аймара (андские племена или, проще — анды) ходят, смеются, несут кукурузу на рынок, тащат на спине младенца. И никто не жалуется на головокружение. А ведь высота составляет 3500–4200 метров. Столько, сколько у большинства людей вызывает состояние «не дышу и не думаю». Как же так?
Ответ снова в ДНК. Только на этот раз не самый удачный с кучей побочных эффектов.
В отличие от тибетцев, в геноме которого оптимизирован расход кислорода, здесь природа пошла другим путём: просто сделать больше красных кровяных телец. Много больше. Настолько, что кровь становится вязкой, как варенье.
Уровень гемоглобина у местных индейцев на треть выше, чем у европейцев. Организм буквально набивает кровь эритроцитами, чтобы хоть как-то «схватить» молекулу кислорода.
У густой крови есть побочные эффекты. Она тяжело прокачивается по сосудам, повышает давление, грузит сердце и может приводить к тромбозам. 
К 50 годам у андов повышается риск инсультов и инфарктов. Сердце банально устает тянуть вязкую кровь.
Часто встречаются головные боли, утомляемость, а у некоторых астма, хотя лёгкие работают нормально.
Здоровье местных — штука коварная. Проблемы могут не проявляться в молодости, но бьют по организму в среднем возрасте, когда ресурс организма падает.
Есть у местных индейцев еще одна любопытная адаптация. Ген AS3MT, который связан с реакцией на…мышьяк.
Вода в некоторых районах Анд содержит повышенное количество этого яда. Все это из-за вулканических пород.
У андов есть мутация, которая позволяет превращать мышьяк в менее токсичную форму и безопасно выводить его из организма. Эдакий встроенный антидот. Развился за 7000 лет.
Яганы: без одежды и во льдах
Когда первые европейские миссионеры прибыли на Огненную Землю в XIX веке, они были уверены, что попали в ад наоборот: кругом лёд, дождь, ветер — а на берегу у костра сидит практически обнажённый человек, мажет себя жиром и радостно машет рукой. 
Температура — около нуля. Ветер — ледяной, пронизывающий до почек.
Как он не дрожит без одежды???
Миссионеры записали в дневнике:
«Мы не понимаем, как они живут. Они голые. Они ныряют в ледяную воду. Они спят под открытым небом. Их дети играют на снегу. И всё это без огня в доме. Эти люди… не похожи на людей».
Но они были людьми. Просто с генетической прошивкой, заточенной под суровую погоду.
Яганы это коренные народы Огненной Земли. Жили на краю Южной Америки, там, где заканчивались леса и начиналась Антарктика. Зимы до -30°C. Добавим к этому высокую влажность, снег, ветер с океана. Даже летом температура выше +14°C тут редкость.
Главный секрет местных людей — ген HOXC4, а точнее его мутация rs190771160. Он активирует производство бурой жировой ткани — это такой внутренний обогреватель человека. В отличие от обычного белого жира, бурый не запасает, а сжигает калории и греет.
У большинства из нас бурая жировая ткань тоже в избытке, но..была раньше, в младенчестве. Именно по этой причине младенцы легко регулируют тепло, мгновенно худеют и толстеют. Так устроен бурый жир. 
У яганов базовый метаболизм был на 160% (!!!) выше, чем у европейцев. То есть они топили себя изнутри как маленькие биологические печки.
За счет этого они и могли спать на снегу и при этом не замерзать.
Вдобавок к генам, конечно, были и свои лайфхаки.
Местные мазались тюленьим жиром. Он создавал плёнку, которая удерживала тепло и защищала кожу от обморожения и ветра.
А в каноэ всегда горел огонь. Его разводили на специальной каменной подставке, прямо на лодке. Это был и обогрев, и навигационный маяк одновременно.
Постоянно двигались: охота, рыбалка, сезонные укрытия из шкур и веток.
Увы, местные народы вымерли. То, что не смогла сделать суровая природа сделали суровые европейцы. Сперва больше половины населения вымерли от европейских болезней — оспы, кори и туберкулеза, к которым совсем не было адаптации. А кто устоял против болезней — не устоял против алкоголя. Повальный алкоголизм захватил население, которое не было знакомо со спиртным.
Оставшаяся, уже совсем небольшая часть, ассимилировалась. Растворились преимущественно среди чилийского населения в местных городках.
Последняя носительница яганского языка, Кристина Кальдерон, умерла совсем недавно — в 2022 году. Дожила до почтенных 93 лет. 
Инуиты: Жировая диета без инфарктов
Инуиты — северный народ, который обитает в четырёх странах — Канаде, Гренландии, США (Аляска).
Изначально их народ появился в Сибири. Потом распространился на запад через Берингов пролив (тогда тут был узкий сухопутный перешеек) на Аляску. И за тысячу лет инуиты заселили арктическую зону Канады, Гренландии и Аляски. 
У них есть удивительная адаптация. Они живут без углеводов. Вообще!
Никаких каш, фруктов, овощей, сахаров, хлеба. Всего того, что является основой нашего рациона. Нашей энергий для мышц и мозга!
85% и рациона это жир. Да, только тюлений жир, рыба, китовый жир, немного мяса и ещё немного жира — на закуску. Остальное — белок, потому что этот структурный элемент в организме заменить нельзя. 
А теперь угадайте, сколько у этих людей инфарктов? Почти ноль.
Добро пожаловать в Арктику. Тут не едят салатики, тут едят Омега-3 — ведрами. Холестерин низкий. Сердце работает, как у марафонца.
Как им удается питаться так, что любого европейца в могилу бы давно свело? Ответ — в генах, конечно.
Гены FADS1 и FADS2 регулируют преобразование коротких жирных кислот (вроде альфа-линоленовой) в длинноцепочечные, которые питают мозг и сердце.
У инуитов активность этих генов выше нормы на 40%.
При нехватке углеводов организм инуитов синтезирует глюкозу из белков и жиров, главным образом в печени. Это основной источник глюкозы у них.
CPT1A (карнитин-пальмитоилтрансфераза 1А) помогает отправлять жирные кислоты в митохондрии, которые являются электростанциями наших клеток. 
Ген TBC1D4 регулирует поглощение глюкозы мышцами. При традиционной диете — всё в порядке. При переходе на углеводы — риск диабета вырастает в 10 (!!!) раз.
Народ мокен: подводное зрение и 13 минут без воздуха
Представьте: пятилетняя девочка ныряет без маски в мутную воду у побережья Бирмы. На глубине три метра она видит мелких моллюсков, ловко хватает их пальцами и всплывает. Ни паники, ни запотевших очков, ни жалоб на солёную воду в глазах. 
Это — мокен, один из народов, которых учёные прозвали «морскими кочевниками».
Их суперспособности — это результат тысячелетий эволюции у берега.
У мокенов дети с раннего возраста могут фокусировать зрение под водой, причём в мутной морской воде. Как?
Вот как:
Сужение зрачка — почти до булавочной головки. Это увеличивает резкость.
Сильное сокращение ресничной мышцы — меняется форма хрусталика.
Повышенная прозрачность роговицы — пропускает больше света в воде.
Еще один удивительный морской народ — баджау, живут в Индонезии и на Филиппинах. Если мокен получили прозвище морских кочевников, то баджау зовут морскими цыганами. В принципе, за такой же кочевой образ жизни.
Они живут на воде: дома на сваях, пища со дна морского, точнее — океанического. 
Их генетическая адаптация — гигантская селезёнка. Ген PDE10A, связанный с щитовидной железой, регулирует уровень гормонов, влияющих на размер селезёнки.
Селезёнка у них на 50% больше, чем у обычных людей. 
Селезёнка выбрасывает в кровь запасные эритроциты. Это увеличивает насыщение кислородом.
Позволяет задерживать дыхание на 5–13 минут при погружении на 20–30 метров.
Масаи: молочно-кровавая диета и парадоксы здоровья 
Масаи — скотоводы восточной Африки, которые с древних времён пили свежую кровь кровососным способом (просто не убивая корову), запивая её молоком. Мясо ели редко, по праздникам.
По стандартам ВОЗ должны были умереть от плохого холестерина ещё в каменном веке. Но они живут. И здоровы.
Обычные взрослые перестают снабжать кишечник лактазой с возрастом. Это норма для млекопитающих. Но не для масаи. 
Ген продолжает функционировать и во взрослом возрасте. У 90% масаи он есть. У европейцев тоже в какой-то степени, но куда скромнее. У восточных славян, например, только у 20%.
Обратная сторона эволюции
Кажется, что эволюция — это такой себе генный Дед Мороз: кому-то лёгкие как меха, кому-то жир, как биотопливо, а кому-то селезёнку-акваланг.
Но биология это ам не щедрая волшебная палочка. За каждую способность вы платите. 
Например, в Африке у миллионов людей есть мутация в гене HBB, из-за которой эритроциты превращаются в «серпы». Это мешает малярийному паразиту размножаться — и даёт шанс на выживание в зоне комаров-убийц.
Но если человек получает эту мутацию от обоих родителей — он становится носителем смертельной болезни. Симптомы? Хроническая боль, деформация костей, сосудистые кризы.
Биологи шутят: Природа не играет в шахматы. Она играет в рулетку, только с двумя патронами из шести.
Вторая неожиданная и негативная сторона этой мутации — культурно-историческая. Именно из-за устойчивости к малярии африканцы попали в лопасти машины работорговли. Потому что на плантациях другие люди, включая местных индейцев, не выживали — их убивала малярия. А африканцы были устойчивы и могли работать много.
Еще одна любопытная мутация, которая когда-то спасала европейцев от чумы. Позже выяснилось, что носители гена CCR5-delta32 гораздо устойчивее к ВИЧ.
Казалось бы — генный джекпот. Но в 2020-х появились тревожные данные: у носителей этой мутации выше риски при заболевании гриппом. Почему? Потому что иммунная система становится менее отзывчивой к другим угрозам.
Парадокс! Оказалось, что спасение от одного вируса может стать приглашением для других.
