Исследователи рассказали, как мы обменяли свежие продукты на усталость и лишний вес
Когда-то семейный стол держался на мясе, овощах и домашней еде. В 1980 годы большая часть бюджета уходила на натуральные продукты. Сегодня более 40% расходов уходит на удобную, переработанную еду с добавками, сахаром и консервантами.
Это не просто смена вкусов, это физиологическое сдвижение целого поколения. Вместе с готовыми блюдами в нашу жизнь пришли ожирение, сбои метаболизма и хроническая усталость.
