Два года на мясе, яйцах и молочных продуктах. Как отразилась на организме диета хищников (6 фото)

Оливия Хваджа несколько лет придерживалась кето-диеты с высоким содержанием жиров и минимальным количеством углеводов. За это время её вес снизился с 95 кг до 75 кг. Однако в 2022 году она перешла на плотоядную диету (также известную как карнивор или диету хищников). Женщина полностью отказалась от овощей и фруктов и стала употреблять только продукты животного происхождения. Оливия похудела до 55 кг, и её близкие последовали примеру.





Её муж Грег похудел на 39 килограммов. Их дети Иден и Бейли также изменили свой рацион питания.

Хотя врачи утверждают, что употребление слишком большого количества мяса повышает риск развития рака кишечника и что для поддержания здоровья важно придерживаться сбалансированной диеты, богатой растительной пищей, Оливия уверяет, что плотоядная диета помогла ей не только сбросить вес, но и улучшить состояние кожи и прояснить ум.



Всего через несколько недель на плотоядной диете она «проснулась и почувствовала эйфорию».

«Я просто смотрела на небо и думала: «Оно такое голубое и такое красивое», — поделилась она. — Как будто я жила под облаками, не замечая этого, и теперь они наконец-то рассеялись».





«Я никогда не настаивала на том, чтобы мои дети следовали моему образу жизни. Они сами выбирают свой путь, но я считаю, что они стали более счастливыми, отказавшись от продуктов, которые могут вызывать зависимость».



Женщина решила изменить свою жизнь после того, как в 2014 году она потеряла родителей. Её мама страдала от диабета 2-го типа, и это заставило Оливию задуматься, как избежать этого заболевания в будущем.

Именно это побудило её в 2020 году попробовать кето-диету, которая стала для неё настоящим открытием. За короткий срок она сбросила 20 кг, и её индекс массы тела (ИМТ) снизился с 38,3 до 30,3. Прочитав «восторженные отзывы», она перешла на плотоядную диету, которая позволила ей снизить ИМТ до 22,2, что соответствует здоровому весу.

Поначалу было сложно, так как рацион исключает фрукты и овощи. Но теперь она очень довольна результатами.



Оливия съедает первую порцию примерно в 16:00, обычно это яйца и сардины. Через несколько часов готовит на говяжьем сале большой стейк с домашним майонезом. В выходные семья пирует домашним вяленым мясом, сосисками в беконе и паштетом из куриной печени без хлеба.

Она сказала: «Я просто покупаю яйца, нормальное масло и мясо. Когда чувствую голод, беру продукты из холодильника и готовлю что-нибудь простое. Никаких сложностей».



«Я никогда в жизни не чувствовала себя так хорошо. Не помню, чтобы у меня было столько энергии, когда я была ребёнком или подростком. Это изменило мою жизнь».