Начинаем день с правильной йоги
Пост содержит материалы для аудитории старше 18 лет. Пожалуйста, убедитесь в том, что Вы действительно хотите это видеть и Вам больше 18 лет.
Очень полезно утром встать, потянуться и растянуться. Но сделать это правильно и точно, чтобы мышцы не просто болели, а болели с пользой.
