Повторяйте эти упражнения и спина не будет болеть

Когда тебе 20 лет, то вы чувствуете себя практически бессмертным. Ничего не болит, все получается и мир прекрасен. Но уже в 30 лет многие начинают чувствовать себя старичками. Косточки ноют, суставы хрустят, спина вечно болит, а после работы хочется на всей скорости бежать домой, чтобы срочно лечь спать. Ничего не поделаешь, такие времена. Нынче спина болит не только от тяжелой работы, но и от бесконечного сидения на офисном стуле. Поэтому бедной спинке надо помогать. Повторяйте эти упражнения и спина будет вам благодарна.