Что можно сделать со 140-килограммовым телом за 3 года тренировок (21 фото)
"Я выросла крупной, тяжелой, а еще сильной и властной. И шансов, что я признаюсь в проблемах с весом, было немного"
"Я прекрасно играла на публику, делая вид, что у меня все замечательно, и люди покупались на это. А потом я подумала и решила измениться"
В 2014 году Лора весила почти 140 кг и приобрела кучу болячек, связанных с лишним весом. Так что пора было что-то делать
"Я пошла в спортзал и полюбила вейтлифтинг. Это полностью изменило мою жизнь"
"Понадобилась всего пара недель занятий, чтобы осознать: мне не нужно ложиться под нож, мне нужно вставать под штангу"
"Я начала заниматься в спортзале почти каждый день, и параллельно читать литературу на тему правильного питания, фитнеса и здоровья"
"За первый год я сбросила больше 45 кг без операций и начала вести значительно более здоровый образ жизни"
"Я пересмотрела свой рацион. Начала выбирать нормальные продукты, отказалась от сахара и других вредных вещей"
"Я перестала питаться фастфудом. Перестала заказывать его на дом. Перестала покупать всякую ерунду"
"Я прекратила постоянные алкогольные возлияния с друзьями. Прекратила выбрасывать деньги на дрянь и поглощать ее. Вот что я сделала"
"В 2014 году я весила почти 140 кг. В мае 2017 вес достиг наименьшей отметки - 80 кг. Сейчас я вешу 88 кг"
"Я занимаюсь каждый день"
"Не надо ни к чему долго готовиться. Есть только "здесь" и "сейчас". Нужно идти и делать"
"У меня больше нет проблем со здоровьем и жизнь изменилась к лучшему. Хотя я всего лишь реализовала простой принцип: то, что мы хотим и делаем, - полностью под нашим контролем"
Лора популярна в Инстаграме, у нее более 330 тысяч подписчиков. Все они ищут вдохновения, советов и мотивации
"Если вы устаете, учитесь правильно отдыхать, а не все бросать"
"Терпение, труд и любовь к себе - и все получится!"
"Вы не старые. И еще не поздно"
"Да, это тяжело. Но оно того стоит"
"Вы тот, кем захотите быть"
