Читать - полезно для здоровья (2 фото)
Категория: Советы Специалистов, Здоровье
25 июня 2018
Вот только это распространенное мнение ошибочно и ведет к весьма плачевным последствиям не только для одного конкретного человека, но и для общества в целом, в том числе и для детей, о воспитании и образовании которых так радеют родители, при том не показывая им хорошего примера.
Чтобы понять, нужны ли книги взрослым, нужно сперва понять - для чего вообще полезно чтение и полезно ли?
Прежде всего следует сказать, что книга - это опыт, который передает писатель своим читателям. Посмотрев на ошибки героев, подумав над чужими идеями, легче решить собственные проблемы. Кто знает, вдруг трудность, с которой мы бьемся не один год, кто-то уже преодолел и может рассказать как?
Чтение расширяет кругозор, позволяет смотреть на мир с разных сторон. Читающий человек больше размышляет, а, значит, быстрее принимает решения в экстремальных ситуациях и лучше реагирует на изменяющиеся условия внешней среды, ведь то, что сейчас происходит в его жизни, уже произошло где-то с кем-то, вызвало живой отклик в душе читателя и стремление проанализировать ситуацию, чтобы заблаговременно найти из нее выход.
Книги, которые часто имеют весьма закрученный сюжет, развивают память и формируют логическое мышление. Они способствуют развитию и самосовершенствованию. Истинный книголюб может поддержать любую беседу, грамотно говорит и пишет, имеет большой словарный запас. Все это помогает как в личном общении, так и в профессиональной деятельности.
Чтение снимает стресс. Погружаясь в вымышленные миры и переживая с героями их эмоции, можно не только разнообразить своб жизнь чувствами и острыми ощущениями, но и на некоторое время оторваться от реальности, забыть о проблемах, почувствовать себя кем-то другим и сбросить накопившееся за день напряжение. В результате человек не только расслабляется, ощущает себя более счастливым, но даже спит лучше. Недаром многие предпочитают читать именно перед сном.
Читать книги очень полезно для улучшения работы мозга. Оно одновременно развивает и левое, и право полушарие, повышает внимательность и способность концентрировать внимание. Мозг книголюба всегда тренирован и находится в тонусе, а, значит, он дольше остается молодым. А ведь от молодости мозга зависит и молодость всего организма.
Так нужно ли взрослым людям читать книги? Конечно! Чтение должно быть не только модным или актуальным для профессиональной деятельности. Оно должно стать ежедневным способом проведения досуга, чтобы быть успешным и счастливым, чувствовать себя комфортнее, увереннее, здоровее и моложе.
