Сахарная наркоманка отказалась от своей привычки и похудела на 60 кг (8 фото)
Категория: Спорт
11 июня 2018
"Хуже всего было по вечерам. Если я включала телевизор после ужина, то рука сама тянулась к шоколаду, и я даже не задумывалась об этом".
![](https://cn15.nevsedoma.com.ua/photo/13/1389/123_files/9dca8c04d26f89571911fce90d5afbc8.jpg)
"Желание съесть что-то сладкое было невероятно сильным, контролировать его было невозможно. Два часа без сладкого - и я чувствовала его нехватку в организме, меня трясло", - рассказывает Ким.
![](https://cn15.nevsedoma.com.ua/photo/13/1389/123_files/b76f3aeff5fe84fdb99fcc22a4a0ec4e.jpg)
Но когда врачи поставили ей диагноз "миозит" (редкое аутоимунное заболевание, из-за которого слабеют мышцы), женщина нашла в себе силы отказаться от кока-колы, печенья, шоколада и фаст-фуда. И похудела на семь размеров одежды.
Рост Ким - 155 см, и теперь ее размер одежды - восьмой. Ким говорит, что поправляться она начала в 20 лет, когда у нее развилась депрессия после автомобильной аварии. "Я заедала свои чувства. Когда мне было плохо, я шла к холодильнику и ела все самое вкусное и "нездоровое", потому что это было приятно. Сахар помогал мне чувствовать себя лучше".
![](https://cn15.nevsedoma.com.ua/photo/13/1389/123_files/9b811ee52ebf0112570af87b9a834da2.jpg)
За день Ким могла выпить 6 банок колы и съесть бессчетное количество шоколадных батончиков, упаковок печенья и других сладостей, пообедать в Мадональдсе, ну и т. д. Нездоровое питание мы все хорошо представляем. "Мой вес резко увеличился. Я смотрела на себя в зеркало и ненавидела себя, и это погружало меня в депрессию еще сильнее". Размер одежды увеличился до 22-го.
![](https://cn15.nevsedoma.com.ua/photo/13/1389/123_files/7035547a5f60b352b353297b63287ad9.jpg)
Но в 2014 году Ким заболела гриппом, которому сопутствовала непривычная мышечная слабость. Невозможно было поднять руку или ногу. Врачи сделали несколько анализов крови и диагностировали миозит, который поражает мышцы и заставляет их воспаляться. "Мне сказали, что иммунная система ошибочно атакует здоровую ткань, вызывая все эти симптомы. Я поняла, что одних стероидных лекарств недостаточно. Я должна похудеть, если не хочу умереть или оказаться в инвалидном кресле", - говорит Ким.
![](https://cn15.nevsedoma.com.ua/photo/13/1389/123_files/5853227c25b9604723d7b42738229ed5.jpg)
"Я начала изучать диеты в интернете и наткнулась на кетогенную диету - с низким содержанием углеводов, умеренным количеством белка и высоким содержанием жиров. Организм ставится в состояние кетоза, когда печень вырабатывает кетоны, становящиеся основным источником энергии для тела". Ким села на эту диету (грибы, авокадо, яичница на завтрак, салат из тунца на обед, лосось с овощами на гриле на ужин) и отказалась от сахара. "Первые две недели я чувствовала себя как наркоман в завязке. Я все время тряслась и потела, это было просто ужасно".
![](https://cn15.nevsedoma.com.ua/photo/13/1389/123_files/6be3d61949ee8fa93b05fae61c81790c.jpg)
Но она справилась, пересилила себя, и продолжала придерживаться строгой диеты, потребляя по 1200 калорий в день и только здоровую пищу. Вес Ким упал вдвое! Теперь она весит около 65 кг и говорит, что никогда не чувствовала себя лучше.
"Сейчас у меня столько энергии! И чувствую я себя прекрасно. Мой партнер Тим (ему 34 года) раньше был моим соседом по дому, а четыре года назад мы начали встречаться. Он тоже считает, что я выгляжу потрясающе. И да, я продолжаю принимать свои антидепрессанты, но избавление от лишнего веса мне очень помогло улучшить качество жизни".
![](https://cn15.nevsedoma.com.ua/photo/13/1389/123_files/08175bdf26181b34dba5c5960c7dbea8.jpg)
![](https://cn15.nevsedoma.com.ua/photo/13/1389/123_files/b273e209b87e5f6bee5c9c791386767e.jpg)