Британка, еще недавно стеснявшаяся собственного тела, стала "Мисс Олимпией" (14 фото)

Категория: PEGI 16, Спорт
27 февраля 2018
Всего пару лет назад Анна Бэнкс стеснялась носить бикини из-за лишних сантиметров на талии, но изнурительный фитнес-режим подарил ей фигуру мечты. Теперь 30-летняя жительница Ливерпуля является личным тренером и бодибилдером, участвует в международных соревнованиях и завоевывает титулы. Недавно Анна стала чемпионкой Великобритании по бодибилдингу и "Мисс Олимпией" среди любителей.





30-летняя Анна Бэнкс рассказала, как обрела уверенность в себе



Жительница Ливерпуля (до изменения) раньше стеснялась носить бикини из-за недостатков фигуры

"Я всегда носила слитный купальник вместо бикини, поскольку мне не очень нравилось свое тело, особенно живот", - сказала Бэнкс.



Именно снимки фитнес-моделей вдохновили Анну на самосовершенствование

"Помню, как смотрела на фитнес-моделей в журналах и думала, что хочу так выглядеть, но сомневалась в собственных силах".



Как тренируется Бэнкс:

Британка втянулась в изнурительный фитнес-режим, и ее тело стало стремительно меняться



Теперь Бэнкс является личным тренером и бодибилдером, а также выполняет силовые тренировки 4-6 раз и кардио 2-3 раза в неделю



Как уверяет спортсменка, главный секрет ее преображения - терпение и упорство, а также сбалансированная диета



"Мой ежедневный рацион состоит из 5-6 приемов пищи, я не слишком сосредоточена на подсчете калорий, меня больше интересует соотношение углеводов, жиров и белков"



Анна уже выиграла несколько титулов, в том числе "Мисс Олимпия" среди любителей



Женщина активно ведет свою страничку в соцсети



Ей приходится сталкиваться с осуждением и критикой, но именно в соцсетях она находит единомышленников



"Некоторые пишут, что у меня слишком много мышц, спрашивают о хирургическом вмешательстве, но это нормально, поскольку моя внешность и образ жизни - не для каждого"



"Я добилась значительного прогресса, но работа над собой никогда не закончится, это непрерывный процесс"



"Главное - начать. Это марафон, а не спринт"

"Вам не нужно сразу садиться на диету культуриста и тягать железо шесть дней в неделю. Начните обращать внимание на то, что попадает в ваше тело, что вы едите и когда, и начинаете чем-нибудь заниматься, любой активной деятельностью. Как только вы начнете, вам постепенно будет становиться легче и вы втянетесь", - советует Анна тем, кто мечтает изменить свое тело.

-2
Добавьте свой комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Вам будет интересно:
Регистрация