Американка похудела на 160 кг и советует всем никогда не сдаваться (15 фото + 1 видео)

Категория: Спорт

19 августа 2016

Иногда в жизни наступает момент истины - ты переосмысливаешь происходящее с тобой и начинаешь что-то менять, а то и вовсе рушить до основания и строить новый дивный мир. Именно такой момент наступил в жизни героини нашего рассказа, когда она поехала с женихом и друзьями в Диснейленд и застряла там в турникете. Большего унижения жительница Калифорнии Жаклин Адан не испытывала никогда.

Пыхтя и краснея, она кое-как выбралась из турникета и отшутилась с друзьями на эту тему, а потом спряталась в туалете и дала волю слезам.





Пока остальные веселились на аттракционах, Жаклин наблюдала за ними сидя в инвалидном кресле, которое ей выдали для передвижения по парку. Ведь на большинство аттракционов она просто не проходила по габаритам.



"Это была последняя капля", - рассказывает она. Худеть было просто необходимо и, полная решимости, на следующий день Жаклин отправилась в местный центр для похудания по системе Дженни Крейг и встала там на весы.



До этого момента девушка не взвешивалась минимум четыре года, чтобы не расстраиваться, и цифра 230 кг привела ее в ужас.



"Шок был таким сильным, что я чуть не упала в обморок. Это не могло быть правдой!" Но, увы, весы не лгали.



Жаклин решила попробовать специальную диету и начать заниматься спортом. Через четыре с половиной года она похудела на 160 кг.



Когда консультант в центре спросил, каков ее желаемый вес, Адан ответила: "любой меньше 230 кг". Выбранные в качестве цели 90 кг тогда казались недостижимой мечтой.



А через четыре с половиной года диеты и тренировок Жаклин дошла до веса 70 кг.



Тем, кто потерял надежду похудеть - неважно, на 5 или на 125 кг - Жаклин советует то, что сработало лично для нее.



1. Ставьте реальные цели. Лучше худеть медленно и по чуть-чуть, а не пытаться сразу превратиться в стройную лань, это не работает.



2. Двигайтесь к цели маленькими шажками, постепенно увеличивая нагрузку - сначала это могут быть лишь 5 минут ходьбы, потом 10, потом 15, а дальше станет легче.



3. Не отказывайтесь от помощи людей, которые вас подбадривают и заставляют двигаться дальше.



4. Не бойтесь взвешиваться. Не закрывайте глаза на проблему. Раньше будете знать - быстрее решитесь что-то с этим делать.



Теперь Жаклин предстоит пройти через несколько операций по удалению лишней кожи.



Первая операция уже состоялась и прошла успешно.И хотя все это а)мучительно и б)дорого, она абсолютно счастлива.

+3

До и после похудения, похудание, похудевшая

Отправить