Арнольд Шварценеггер показал, как накачать бицепс с помощью пальца
«Если у вас бывают проблемы с накачкой бицепса — например, вы не успеваете ходить в зал, чтобы тренироваться, — просто накачивайте его так», — пошутил Шварценеггер, вставив себе в рот большой палец и дунув в него.
Согласно советам культуриста, для накачки накачки грудных мышц больше подходит указательный палец.
