Монстр весом 45кг

молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!

Монстр-монстром, а потом с грыжей всю жизнь мучаться будет.

да ладно. не завидуй :) все на турник

молодец, хотя, что занадто, то не здраво.
парню питание нужно норм поставить и не перетренироваться с таким усердием... лучше меньше да качественней, чем рвать себя каждый день "потому что нравится" в стремлении за "великой целью".

Как по мне нет ничего лучше просто быть здоровым и чувствовать себя "свободным физически" быть способными двигаться как хочешь где хочешь и уметь владеть ситуацией.

А для этого вовсе не нужно быть ни супертриатлонистом чемпионом марафонцем, ни куском накаченного красивого мяса под 120 кг.

dude
грыжу на вытягивание (турник, брусья) заработать сложно, почти нереально. Поднимая же вес (штанги, гири и т.п.), все гораздо проще

Ruf
Так может нету у него цели - быть большим и питаться правильно, может ему комфортно быть в таком весе, поскольку с ним можно делать на турнике и брусьях что угодно, да и переусердствовать на этих снарядах нереально! За много лет не встречал ни одного надорвавшегося на брусьях с турниками, максимум - какие то ушибы или растяжения из-за какого либо неудачного приема.

а где монстр? этот додик сам название придумал?

Maris,
Просто подумай сколько ты подтянешься с гирей хотябы 16кг и ты сразу поймешь кто додик

у него с генетикой какбы все отлично. получать 3000 калорий в сутки и норм было бы все.