Парень который смог

красаучик ! а если еще на дому ,а не в зале! то в двойне красава

Даааа, а можно было просто гейнерчика подкупить WHEYевского и нормальную массонаборную тренировку расписать с тренером в любом спортзале, спортклубе (они смотря на таких дрищей даже денег не берут) ну и хотя бы нормальную технику посмотреть или спросить и 5 лет превратились бы максимум в 2 Но все равно красавчик, смог

шо с ногами?

И чё 3 года позанимался и бросил, где 2014 и 2015 год ? Наверно забухал .....

Читер!

Печальное зрелище, все упражнения делаются не правильно, везде согнута, а не прогнута спина, везде читует, ноги наверное как спички, да что не смог найти деньги хоть на самый дешевый спортзал? Хоть бы там посмотрел как правильно делать упражнения. Но главное что есть итог, правда его можно было добиться в 2 раза быстрее если делать упражнения правильно и с правильным железом.

хороший мускулистый раб, для закалки клинка пригодится

4 года просто проебал, а ведь мог добиться результата в 5 раз лучше.. А все дело не в правильном питании и базе. Техники вообще нет. Все что я увидел, все делал не правильно...
С правильной базой за 2 года бы такого добился как нефиг. Нашел хотя бы 500-1000р что бы с тренером проконсультироваться. Если уж нашел на железки деньги, которые стоят не мало, чего уж говорить об этих копейках.
ну или на худой конец залезть в инет и посмотреть, какое упражнение как правильно делать и как надо питаться и сколько спать. Молодец конечно, но реально тупо 2 года потратил в пустую.

А потом он нашол себе бабу и опять сошел на говно за 2 месяца.

Фарма своё сделала

Красавчик, но он не был жирдяем... И начал качаться в нужный момент.

Bulleetgt,
а чем красава то? Тем, что потратил 7 лет на то, что спокойно сделал бы за два года в зале, с меньшей вероятностью травмы?

Maris,
При том, что проигнорировал спортпит, не принимал глюкозамина для суставов ,что при регулярной нагрузке 99% вероятность их поубивать. Яйца долго ел с желтками, чем заработал диатез, и готов поспорить, что и проблему с поджелудочной и камешки в почках.

Лучше ходить в зал, гордость не стоит протраченых лет и убитых суставов, которые могут тебя навсегда отрезать от нагрузок. Имхо.

Как всегда набежало кучу диванных экспертов которые всегда знают как лучше качаться))
З.Ы. Парень молодец. Пока одни ноют, он работал.

smuta, тут еще и "граммар наци", для которых твое "качатЬся" - как его "феноменальные" результаты...

smuta, А ты сходи со мной в спортзал и посмотришь какой я диванный эксперт

igorewa,
Помоему ты мля хуета Парню 5+ в таких условиях молор просто